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Postado

Bom galera, vamos lá, tenho 23 anos. Estou retornando com as paradinhas, nas quais tive primeiro contato com 16 anos. Foi cedo, mas sempre tive intuito de competir, algo que fiz dos 15(natureba) aos 18. Já tive alguns títulos ganhos na categoria bodybuilder aqui no RS.

NUNCA FIZ BLAST CRUISE, E HOJE, APÓS DOIS ANOS LONGE das academias, estou retornando com essa dosagem, pra cruise de 500mg semana.

Atualmente treino a 3 meses, depois de dois anos parados.

Algumas medidas:

Idade 23

Peso 93kg em jejum

Altura 1,69cm

Bf 18%

Braços relaxado 41.5

Braços Contraído 44.5

Pernas 67cm 

Panturrilha 41cm

Vou relatar o meu protocolo, se alguém quiser acompanhar da um alô aí.

 

 

 

 

 

 

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Postado (editado)

Particularmente eu diminuiria a dose e ficaria uns meses para pegar o ritmo de novo. Quando sentisse que voltei para o ápice, adicionaria outras drogas mais "competitivas".

 

Ac.

Editado por milleR tries
Postado

Salve galeraaaaa, era o protocolo. Mas resolvi deixar por 250mg mesmo. Ah, a dose é eterna. Não vou parar de fazer. Exames tudo ok. Fiz a primeira aplicação ontem. Tudo certo. Logo posto fotos pra vocês darem uma olhada no shape!! Não tenho mais acompanhamento de nenhum coach, tive uns dos melhores do RS, aprendi várias coisas, então a idéia é fazer um off até julho, e competir em novembro. Abração pra quem tá acompanhando

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