Treino do Ross

[Snowflake]

Em 18/05/2022 em 12:13, Guimers disse:

Vejam se o Jeff Alberts está arregaçado, ta é arregaçando isso sim.

Os vídeos que estou vendo dele são de dez anos atrás.

O que postei do Ross também. Fui ver um atual do Ross e, embora ele mantenha o mesmo estilo/esquema de treino, me parece que ele deu uma reduzida tanto em shape quanto em cargas (talvez bastante substancial até), em linha com o que venho dizendo. Treine intenso e só pare quando morrer, rs. Mas o conceito de intensidade tem que (de)voluir com a idade.

Vou ver vídeos mais atuais desse Jeff.

[lorenzo_EP]

Já tô ficando todo arregaçado (além de descobrir que tô no lucro de +1 ano acima da expectativa de vida).

[Snowflake]

Em 18/05/2022 em 12:29, Alex_83 disse:

Já tô ficando todo arregaçado (além de descobrir que tô no lucro de +1 ano acima da expectativa de vida).

Rsrs pô não desanima a gente. Você tem 40 não é? Tô com 30. Ainda somos jovens...

Tô falando a partir dos 50-60.

[lorenzo_EP]

Em 18/05/2022 em 12:32, Snowflake disse:

Rsrs pô não desanima a gente. Você tem 40 não é? Tô com 30. Ainda somos jovens...

Tô falando a partir dos 50-60.

 

Não bati os 40 ainda.