Quando iniciar o primeiro ciclo?

[diogocoelho]

Em 13/05/2022 em 12:53, diogocoelho disse:

Já perdi a conta de quantas vezes isso já aconteceu por causa do meu resultado rápido, fui de 29 pra 39,5 de braço em 6 meses, claro que o meu bf nao ta dos melhores, arrisco chutar uns 18%

@AlemãoVazquez

[lorenzo_EP]

 

 

[AlemãoVazquez]

Em 13/05/2022 em 12:55, diogocoelho disse:

@AlemãoVazquez

 

Não amigo, digo pessoas mais experientes, sua mãe dizer que você tá tomando algo ou o seu amigo magrelo que só bate punheta o dia todo não contam.

Por exemplo, olhando suas fotos, garanto que NINGUÉM do fórum diria que você já usou alguma coisa. Tanto é verdade que se observar os comentários, ninguém te aconselha a usar justamente por saber que você tá mais imaturo que banana verde.

[Marlon Henrique01]

Tem alguma coisa errada aí. Primeiro pq ganhou 16kg em 6 meses, e segundo que sua foto do primeiro dia pra atualmente (dps dos 16kgs a mais) teve poucas mudanças. Eu com 1 ano e meio de academia fui de 50 pra 70 e mudei pra crl

[Super Ogro]

Em 13/05/2022 em 12:55, diogocoelho disse:

Já perdi a conta de quantas vezes isso já aconteceu por causa do meu resultado rápido, fui de 29 pra 39,5 de braço em 6 meses, claro que o meu bf nao ta dos melhores, arrisco chutar uns 18%

Tu tem bastante propensão a acumular gordura no braço, cuidado ao se ater só a medidas, olha pro espelho. Você considera que está com um shape estético? Gosta da progressão que teve? Nessa eu to com o @milleR tries, teu corpo tava até um pouco melhor antes de começar a treinar.

Ah, passa bio-oil nessas estrias por algumas semanas que, enquanto ainda estiverem vermelhas, somem completamente.

Editado Maio 18, 2022 às 04:05 por Super Ogro

[Bido Sabido]

Mínimo de uns 3 anos treinando com conhecimento e consistência. Evoluiu bem, mas ainda tem muito para evoluir.