SaBiih - Back in Black - De volta ao foco!

[SaBiih 4006]

Em 30/06/2022 em 15:37, Guimers disse:

Até hoje não teve queda com uso da testo ?

Libido?

Em cutting sempre cai, mesmo com testo.

Caso se refira ao cabelo, naum caiu nada.

Editado Junho 30, 2022 às 22:31 por SaBiih

[SaBiih 4006]

Só pra deixar a maior verdade desse mundo de treino....

 

https://www.facebook.com/OfficialTestosteroneNation/photos/a.10151583810256117/10159667692171117/

 

[Guimers 8663]

Em 30/06/2022 em 19:30, SaBiih disse:

Libido?

Em cutting sempre cai, mesmo com testo.

Caso se refira ao cabelo, naum caiu nada.

Cabelo mesmo.

 

[projetohuck2 4243]

Em 30/06/2022 em 22:02, Guimers disse:

Cabelo mesmo.

 

Se cabelo você bom não dava no toba 

[SaBiih 4006]

To curtindo demais o ABCDE em relação ao shape, parece que bater nos músculos com uma frequência menor está deixando eles mais cheios (glicogênio) em comparação a quando fazia com mais frequência. Parecia que a musculatura ficava mais flat pelo gasto de glicogênio do músculo treinado.

Pra perfomance (cargas), sem dúvidas ABCDE é inferior, mas para estética, naum tenho dúvidas que nessas 2 semanas já teve uma melhora notável.

[SaBiih 4006]

Só atualizada rápida.

 

Treino vou manter ABCDE até o final do cutting (e possivelmente dps tbm).

Protocolo até o final do cutting: 400mg/testo + 300mg/masteron

 

Dieta está variando entre 4500-4800 kcals/dia conforme movimentação.

 

230g proteína (mais ou menos 2,5g/kg)

45-50g gordura

restante em carboidrato

 

Semana passada fiquei 6 dias em manutenção, voltei pro déficit no domingo.

 

Shape está assim (já tinha feito 3 refs)

 

https://imgur.com/a/MWu6LGT

 

 

Editado Julho 6, 2022 às 12:13 por SaBiih

[Vitor_Maromba 7705]

O novo bb do pedaço tá ficando monstro.

[SaBiih 4006]

Em 06/07/2022 em 09:15, Vitgtw disse:

O novo bb do pedaço tá ficando monstro.

Chega de levantar carga, agora é treinar fofo e ficar monstro!

[projetohuck2 4243]

que bonitão, espero que morra

 

[MBD 9650]

Em 06/07/2022 em 09:10, SaBiih disse:

https://imgur.com/a/MWu6LGT

Dá pra apertar bem mais hein... modo caveira mesmo.