SaBiih - Back in Black - De volta ao foco!

[t2ds]

Em cutting o shape já tá sinistro.

[SaBiih]

  Em 03/06/2022 em 18:38, t2ds disse:

Em cutting o shape já tá sinistro.

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Tentar manter a constância nessas próximas 4-5 semanas!!!

 

Hoje

 

Supino reto - 128x8 / 114x14

Desenv. Hammer - 96x10 / 86x17

Crucifixo Inc. máquina - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 44 kgs

Supino Inc. Halteres - 3 sets

Paralelas - 3 sets

Crossover polia alta - 3 sets

Triceps Pushdown - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 85 kgs

Elev. Lateral máquina - 3 sets + rest pause

Triceps overhead - 3 sets + rest pause

[SaBiih]

Buenas.

Só pra relatar, clemb continua em 1,5ml e naum senti nenhum colateral, só estou acordando mais vezes pra urinar, como relatado antes. O que achei legal é que ele me deixa mais ativo durante o dia todo, dá uma animada excelente pra quem tá naquele slow motion do cutting.

Amanha passo pra 2ml e vou aumentar 200 kcals na dieta, pra cobrir o que o clemb possivelmente aumenta do metabolismo nessa dose, já que o déficit já está grande, naum quero deixar ainda maior.

[SaBiih]

Clemb hoje passou pra 2ml.

Novamente, sem nenhum tipo de colateral ou sensação diferente.

[Torv1]

  Em 01/06/2022 em 23:38, SaBiih disse:

Vou começar montar agora, que vou iniciar os shots nos delts.

Até hoje, nunca fiz.

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Começou já? 

Prepare se para os comentários, ainda mais que seus delts já são bons! A parada é diferenciada! 

[SaBiih]

  Em 05/06/2022 em 22:18, Torv1 disse:

Começou já? 

Prepare se para os comentários, ainda mais que seus delts já são bons! A parada é diferenciada! 

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Ainda naum...vou iniciar nas próximas semanas, preciso comprar agulha menor, só tenho 25x7.

 

Hoje treinei PULL, naum sei o que houve, naum mudei nada na dieta nem no treino, mas o pump e a vascularização hoje foi anormal, sem zueira, buguei a galera da academia hoje, naum tinha um que naum ficava encarando....kkkkkk

 

Remada Curvada - 150x14 / 116x18

Puxada alta hammer - 222x12 / 202x17

Remada baixa triangulo - RG: 24 reps em 3 sets - 117 kgs - completo

Puxada alta pegada aberta - 3 sets

Pulldown - 3 sets

Rosca martelo corda - RG: 24 reps em 3 sets - 58 kgs - completo

Face Pull - 3 sets

Rosca direta cabo - 3 sets + drop set

Crucifixo inverso - 3 sets + rest pause

[SaBiih]

Mesmo aumentando 250 kcals na dieta, a fome tá batendo valendo, mesmo com o JI.

Acho que esses 2 mls de clemb que to usando deram um UP bom no metabolismo, já que a fome aumentada começou praticamente do nada.

Mas seguimos o baile, logo logo termina.

[projetohuck2]

Um deuso Colossal dos Cutting natural.

 

 

  Em 05/06/2022 em 22:40, SaBiih disse:

Ainda naum...vou iniciar nas próximas semanas, preciso comprar agulha menor, só tenho 25x7.

 

Hoje treinei PULL, naum sei o que houve, naum mudei nada na dieta nem no treino, mas o pump e a vascularização hoje foi anormal, sem zueira, buguei a galera da academia hoje, naum tinha um que naum ficava encarando....kkkkkk

 

Remada Curvada - 150x14 / 116x18

Puxada alta hammer - 222x12 / 202x17

Remada baixa triangulo - RG: 24 reps em 3 sets - 117 kgs - completo

Puxada alta pegada aberta - 3 sets

Pulldown - 3 sets

Rosca martelo corda - RG: 24 reps em 3 sets - 58 kgs - completo

Face Pull - 3 sets

Rosca direta cabo - 3 sets + drop set

Crucifixo inverso - 3 sets + rest pause

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O que é fadiga me diz ? 

olokomeu

[SaBiih]

  Em 06/06/2022 em 12:45, projetohuck2 disse:

Um deuso Colossal dos Cutting natural.

 

 

O que é fadiga me diz ? 

olokomeu

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What?!?! Tá nos tóxicos logo cedo, ELfo? kkkkkkkkk

[projetohuck2]

  Em 06/06/2022 em 13:01, SaBiih disse:

What?!?! Tá nos tóxicos logo cedo, ELfo? kkkkkkkkk

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