SaBiih - Back in Black - De volta ao foco!

[projetohuck2 4264]

Em 27/05/2022 em 14:58, SaBiih disse:

Calm down, honey.

Só vou postar nas últimas semanas do cutting. E outra, aqui no Sul tá um frio do caralho e por mais que eu saiba que tu goste, eu to peludo pra caralho e naum vou raspar com esse frio.

ta nada, hoje ta quentinho, foda vai ser semana que vem em SC, friu e chuva até dia 8, ai vai matar o caboclo

 

[SaBiih 4008]

Em 27/05/2022 em 15:00, projetohuck2 disse:

ta nada, hoje ta quentinho, foda vai ser semana que vem em SC, friu e chuva até dia 8, ai vai matar o caboclo

 

Aqui tá chovendo e 9 graus.

Na metade da semana que vem a previsão é pra MÁXIMA chegar a 9 graus.

[Fefe 6174]

Em 27/05/2022 em 15:01, SaBiih disse:

Aqui tá chovendo e 9 graus.

Oremos....

[projetohuck2 4264]

Em 27/05/2022 em 15:01, SaBiih disse:

Aqui tá chovendo e 9 graus.

Na metade da semana que vem a previsão é pra MÁXIMA chegar a 9 graus.

Piru que se lasque kkk, vira uma tartaruga tentando entrar no casco

 

[SaBiih 4008]

Em 27/05/2022 em 15:01, Fefe disse:

Oremos....

 

Em 27/05/2022 em 15:10, projetohuck2 disse:

Piru que se lasque kkk, vira uma tartaruga tentando entrar no casco

 

Dia perfeito pra fazer aquele treino de 35 MINUTOS de Pull....kkkkkkkkkkk

 

[SaBiih 4008]

Hoje

 

T-Bar Row - 142x14 / 128x18

Hammer Row - 118x13 / 106x16

Remada baixa (pegada triangulo) - RG: 32 reps em 4 sets - completo - 115 kgs

Pulldown - 4 sets

Rosca direta cabo - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 64 kgs

Face Pull (polia alta) - 3 sets

Rosca inversa cabo - 3 sets + rest pause

Peck Deck inverso - 3 sets + rest pause

[SaBiih 4008]

Clemb is on the way.

Acho que terça ou quarta já deve tá aqui e já vou iniciar o uso com 1ml.

Tenho mais 5 semanas (4 e meia) de cutting, acho que vai ficar legal o shape, principalmente a vascularização, que já tá bem boa.

Como o clemb (em doses maiores) aumenta bem o metabolismo, nas últimas duas ou três semanas do cutting vou dar um UP nas calorias (200-300 kcals), pro déficit naum ficar MUITO agressivo.

[SaBiih 4008]

Treinos de push, como sempre, sofrendo pelo déficit, mas segue o baile que logo logo acaba.

 

Supino reto barra - 126x9 / 114x14

Desenvolv. Hammer - 94x11 / 84x16

Crucifixo Inc. máquina - RG: 32 reps em 4 sets - completo - 42 kgs

Supino Inc. halteres - 3 sets

Crossover polia alta - 3 sets

Triceps Pushdown - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 84 kgs

Overhead Triceps - 3 sets + rest pause

Elev. Lateral máquina - 4 sets + rest pause

[SaBiih 4008]

Em 17/05/2022 em 22:25, Vitgtw disse:

Vim ler teu diário, resolvi clicar na foto. Caraio, faltou foto pro tanto de braço.

Engraçado que vc quer fazer um blast adicionando outra droga pra bulk..., deca...,  veinho, vou te falar que nesse shape eu faria raciocínio contrário, meteria um masteron com low dose de trembo, resultado seria insano.

Só pra te dizer que desisti do masteron que comentei que ia pensar em usar no bulk, fui pesquisar hoje e o negócio é uma facada...kkkkkkkkk

Quase 200 conto de 10 ml (100mg), acho que vou ficar com a deca mesmo ahuauhauh

Editado Maio 29, 2022 às 22:39 por SaBiih

[projetohuck2 4264]

Em 29/05/2022 em 11:48, SaBiih disse:

Treinos de push, como sempre, sofrendo pelo déficit, mas segue o baile que logo logo acaba.

 

Supino reto barra - 126x9 / 114x14

Desenvolv. Hammer - 94x11 / 84x16

Crucifixo Inc. máquina - RG: 32 reps em 4 sets - completo - 42 kgs

Supino Inc. halteres - 3 sets

Crossover polia alta - 3 sets

Triceps Pushdown - RG: 24 reps em 3 sets - completo - 84 kgs

Overhead Triceps - 3 sets + rest pause

Elev. Lateral máquina - 4 sets + rest pause

KD volume, eu estou full catabolismo  treinando 1:30 Kkk saindo lavado mas está gostoso.