Emagrecendo sem musculação

[Visitante]

ou vc aprende a treinar e fazer dieta, ou vai ser gordo até morrer

 

 

[Grizzly22 2]

Em 05/05/2022 em 00:05, Scant S.A. disse:

ou vc aprende a treinar e fazer dieta, ou vai ser gordo até morrer

 

 

Em 05/05/2022 em 00:05, Scant S.A. disse:

ou vc aprende a treinar e fazer dieta, ou vai ser gordo até morrer

 

Treinar não significa apenas musculação, cai na real. Tem pessoas que querem apenas ser saudaveis ou simplesmente ser magras. Nem todo mundo tem esse desespero pra chegar nesses corpos mega musculosos que vcs acham lindo. Opiniões meu caro, opiniões. 

[carlos.bas 6532]

Em 05/05/2022 em 00:01, Grizzly22 disse:

Ficando assim estou no lucro, melhor do que continuar gordo

 

Mais fácil que isso não fica.

 

Em 05/05/2022 em 01:38, Grizzly22 disse:

 

Treinar não significa apenas musculação, cai na real. Tem pessoas que querem apenas ser saudaveis ou simplesmente ser magras. Nem todo mundo tem esse desespero pra chegar nesses corpos mega musculosos que vcs acham lindo. Opiniões meu caro, opiniões. 

 

Mas acho pouco provável de vc chegar nos 60kg e ficar satisfeito com o que vai ver no espelho.

Além de ser um peso muito baixo, ser magro demais também é um risco a saúde. 

 

Pra vc, talvez uns 70-75kg com uns 12-14% de gordura já seria um físico decente, magro e saudável.

 

A longo prazo um atividade física planejada e frequente é necessária se vc quiser saúde e longevidade, então vê se acha alguma coisa que te atraia o interesse. E não necessariamente precisa de musculação pra ter um físico atlético e agradável aos olhos(aos seus e dos demais).

 

Dá uma olhada em esportes coletivos/sociais, ao ar livre, natação...

Alguma atividade que te traga satisfação.

Editado Maio 5, 2022 às 11:21 por Zanne