O que vai acontecer se eu parar de tomar 2 garrafas de coca cola por dia?

[ls.root 15]

Em 01/05/2022 em 09:59, milleR tries disse:

Você não é doente, você ESTÁ doente.

Já fez exames? muito provavelmente você já desenvolveu diabetes e deve o resto deve estar tudo alterado.

Sério mesmo manim, procure ajuda o mais rápido possível. É para o seu bem, faça isso como prova de amor próprio.

 

 

Pior que minha glicemia está normal. Tanto no exame de sangue, quanto no aparelho. Perfil lipídico, t3, t4, ácido úrico estão ok. 

Editado Maio 1, 2022 às 15:15 por ls.root

[Super Ogro 1487]

Em 01/05/2022 em 01:09, ls.root disse:

Se eu cortar abruptamente e tomar só água e comer comida normal divido nos macros(1.800 calorias).... vcs acham que eu seco absurdamente?

Se tirar o refrigerante e controlar as calorias, você deixa de ser obeso. Pra "secar absurdamente", tem que manter a disciplina na dieta por um longo período de tempo (anos). 'Braços finos' significa que você não tem massa muscular, então se não quiser ficar magrelo raquítico não basta perder os 40 kg que você tem excesso, também tem que treinar pra ganhar massa muscular. Esquece ficar 'absurdamente seco', nesse momento você precisa controlar o peso e ganhar MM.

Reflita sobre o que o Torf colocou. Quem está destruindo a sua saúde é você mesmo.

[Visitante]

coca cola  = lixo

 

[kkmultes 588]

Em 01/05/2022 em 01:09, ls.root disse:

Se eu cortar abruptamente e tomar só água e comer comida normal divido nos macros(1.800 calorias).... vcs acham que eu seco absurdamente?

 Não é mentira, eu tomo 2 garrafas de coca cola por dia há mais de 5 anos(já tomava refri antes). Eu acho que sou um ecto ferrenho que se esforçou mt para ficar gordão. Qnd pequeno eu tinha aquelas marcas de definição na cintura de tão seco e abs trincado, mas ai comecei a tomar remédio controlado e isso que me fodeu, depois veio o refrigerante.

 

Eu acho que eu sou ecto brabo pq meus braços são finos(normais) para um gordão de 100kg/171cm e esse histórico de ser trincado tbm. Já meu amigo que é endo full sempre foi gordo de estrutura gigante.

 

Não to querendo fazer graça, eu sou viciado/doente.

Sim, se fizer tudo igual e trocar a coca cola por água vai emagrecer... considerando que seja coca cola com açúcar. o detalhe é que talvez não consiga fazer tudo igual, tem que ter um bom controle do que está fazendo, pq sem a coca cola, a fome vai aumentar, a chance de ir para outros alimentos é grande.

 

ou seja, se fizer certo, manter exatamente a mesma a alimentação menos a coca cola, certeza absoluta que emagrece. se for 2 garrafas de 2 litros é equivalente a 1600kcal. 

[Visitante]

Em 01/05/2022 em 12:13, ls.root disse:

Pior que minha glicemia está normal. Tanto no exame de sangue, quanto no aparelho. Perfil lipídico, t3, t4, ácido úrico estão ok. 

A glicada também está normal?

[ls.root 15]

Em 01/05/2022 em 13:18, milleR tries disse:

A glicada também está normal?

Não medi, vc é a segunda pessoa q me pergunta dela. Parece q ela q é o real indicador de resistência à insulina né.

[ls.root 15]

Agradeço a todos pelas dicas, como eu disse eu sou viciado e doente, não é post para aparecer. Vou seguir todas as dicas, quando o desespero bater vou tomar coca zero pra enganar. E seguir a dica de fazer gelatina zero que um membro comentou por ai. 

[ls.root 15]

Em 01/05/2022 em 12:50, kkmultes disse:

Sim, se fizer tudo igual e trocar a coca cola por água vai emagrecer... considerando que seja coca cola com açúcar. o detalhe é que talvez não consiga fazer tudo igual, tem que ter um bom controle do que está fazendo, pq sem a coca cola, a fome vai aumentar, a chance de ir para outros alimentos é grande.

 

ou seja, se fizer certo, manter exatamente a mesma a alimentação menos a coca cola, certeza absoluta que emagrece. se for 2 garrafas de 2 litros é equivalente a 1600kcal. 

Eu pensei nisso, a fome vai aumentar pra krl e vou ficar sem energia por conta do açúcar absurdo tirado. Mas vou tentar, no ruim troco a coca por arroz, arroz dá pra comer bastante aqui, proteína já fica complicado $$, máximo que consigo bater é 80g.

[Felipe666 423]

Primeiramente você deve buscar ajuda médica para descobrir o porquê você toma 4L de refrigerante por dia. Isso, como você disse, é uma doença, e se continuar desta forma você não chegará aos 60 anos.

Depois você pensa em estética.

Editado Maio 1, 2022 às 17:43 por Felipe666

[Torf 11508]

Em 01/05/2022 em 17:47, Scant S.A. disse:

coca cola  = lixo

 

Pois é... Já fui viciado em Coca Zero. Já faz alguns anos que me livrei desse vício maldito.