Se eu vomitar após o treino atrapalha a hipertrofia?

[Stranger12 1]

Sempre passo um pouco mal depois do treino de perna, já cheguei a vomitar após,  isso atrapalha em algo nos resultados? 

[Kaku 891]

Ahan

[Torf 11508]

São nutrientes ingeridos que não serão digeridos. 
 

Quanto tempo antes do treino você se alimenta?

[Visitante]

Cara a questão principal é saber porque isso tá acontecendo entende? 
 

Tu provavelmente te alimenta muito próximo ao treino e/ou consome alimentos que não são digeridos a tempo

 

 

[Visitante]

que q vc tá comendo, Bro?

[Stranger12 1]

Em 29/04/2022 em 09:56, Torf disse:

São nutrientes ingeridos que não serão digeridos. 
 

Quanto tempo antes do treino você se alimenta?

Mesmo se eu me alimentar novamente logo após o vômito?

Como batata doce de 40 min a 1h antes do treino

Editado Maio 2, 2022 às 07:36 por Stranger12

[Stranger12 1]

Em 29/04/2022 em 09:56, Torf disse:

São nutrientes ingeridos que não serão digeridos. 
 

Quanto tempo antes do treino você se alimenta?

40 min a 1h

[Stranger12 1]

Em 29/04/2022 em 10:24, MadrugaDentista disse:

Cara a questão principal é saber porque isso tá acontecendo entende? 
 

Tu provavelmente te alimenta muito próximo ao treino e/ou consome alimentos que não são digeridos a tempo

 

 

Só batata doce, meus treinos de pernas costumam ser mais pesados, pode ser isso

[Torf 11508]

Em 02/05/2022 em 09:36, Stranger12 disse:

Mesmo se eu me alimentar novamente logo após o vômito?

Como batata doce de 40 min a 1h antes do treino

Você pode tentar se alimentar mais cedo ou deixar pra comer apenas após o treino.

[Visitante]

Em 02/05/2022 em 04:37, Stranger12 disse:

40 min a 1h

Come muito próximo, tenta 2h antes 

 

Em 02/05/2022 em 04:37, Stranger12 disse:

Só batata doce, meus treinos de pernas costumam ser mais pesados, pode ser isso

Não é isso…. Se fosse por isso todos os powetlifers e fisiculturistas vomitariam em todos os treinos…