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Insônia/Fitoterápicos

renan.ortiz
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tmz Grand Master

tmz   8603

Postado
Postado
Em 27/04/2022 em 18:24, Fefe disse:

Sinceramente, eu tenho 53 anos e não uso nenhum remédio nem preciso.

Minha  prioridade é a saúde, portanto, jamais usaria fármacos. Sempre fui assim, desde criança. A vida fica até mais em conta.

 

Claro, está mais do que certa.

Nós somos bem idiotas com isso, assumo!

 

Colocamos estética a frente da saúde, temos gasto de dinheiro desnecessário, gasto de saúde, piora na qualidade do sono....

 

 

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tmz
tmz

Sempre que tenho esse tipo de problema manipulo    5mg melatonina, 400mg gaba, 250mg mulungu e 400mg valeriana   f1 vai te ajudar a cair no sono, mas a qualidade do sono não é boa.

Fefe
Fefe

Isso realmente funciona a favor do sono, sendo que a valeriana te ajuda na tal profundidade (testei na prática). Pode começar só com melatonina e valeriana e vai incluindo os outros aos poucos, a

Dekals
Dekals

Nada, vc toma e na primeira semana e ótimo.  Depois vc cria dependência e ainda acorda moído, seu sono e uma bosta vc desliga mas não descansa. 

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