Insônia/Fitoterápicos

[Visitante]

Eu estava julgando um cara por tomar Rivotril e hoje meu sonho é um comprimidinho dessa porra. Em 2 dias dormi só umas 2 horas, dengue ta batendo forte.

Devo ter perdido uns 3kg já.

[Fefe 6119]

Em 27/04/2022 em 12:32, tmz disse:

5mg melatonina, 400mg gaba, 250mg mulungu e 400mg valeriana

Isso realmente funciona a favor do sono, sendo que a valeriana te ajuda na tal profundidade (testei na prática).

Pode começar só com melatonina e valeriana e vai incluindo os outros aos poucos, analisando a qualidade do sono dia após dia.  Penso que jogar tudo de uma vez não te dá certeza sobre o que faz o que.

 

[Dekals 325]

Em 27/04/2022 em 13:18, milleR tries disse:

Eu estava julgando um cara por tomar Rivotril e hoje meu sonho é um comprimidinho dessa porra. Em 2 dias dormi só umas 2 horas, dengue ta batendo forte.

 

Nada, vc toma e na primeira semana e ótimo. 

Depois vc cria dependência e ainda acorda moído, seu sono e uma bosta vc desliga mas não descansa. 

[NattydeSeoul 641]

Conhece o estereotipo do maromba grande lento e com sono? 

Ta ai, normal, mesma coisa aqui, deca + testo - acordo a noite toda e fico o dia com sono, tiro um cochilo no almoço e ta susse 

[tmz 8152]

 

Em 27/04/2022 em 13:19, Fefe disse:

Penso que jogar tudo de uma vez não te dá certeza sobre o que faz o que.

 

 

Faz todo sentido!

Talvez só a melatonina seja suficiente... 

 

Mulungu me ajuda a pegar no sono mais rápido... 

No caso citado realmente se torna desnecessário, o problema é no decorrer da noite.

Lembrando que fitoterápico pode auxiliar, mas não vai resolver o problema, ai só cortando o esteroide.

 

[ArthurFGM 83]

Em 27/04/2022 em 12:16, renan.ortiz disse:

 

Testar uns chá também, até pensei em f1, mas como o problema não é pegar no sono e sim ficar acordando não sei.. e com o chá provavelmente acorda pra ir no banheiro né.

Então, por isso eu evito beber água e tomo o chá uns 40min - 1h antes do horário que sei que vou deitar, assim consigo evitar de acordar pra ir no banheiro (mas as vezes acontece).

[Visitante]

Em 27/04/2022 em 13:28, Dekals disse:

Nada, vc toma e na primeira semana e ótimo. 

Depois vc cria dependência e ainda acorda moído, seu sono e uma bosta vc desliga mas não descansa. 

Digo apenas por 1 dia.

[Fefe 6119]

Em 27/04/2022 em 15:25, tmz disse:

Mulungu me ajuda a pegar no sono mais rápido..

Isso nunca tomei, mas não citei que tomo chá de capim-limão, pq eu gosto muito e ajuda a relaxar.

Boto a cabeça no travesseiro e durmo imediatamente.

[tmz 8152]

Em 27/04/2022 em 15:56, Fefe disse:

Isso nunca tomei, mas não citei que tomo chá de capim-limão, pq eu gosto muito e ajuda a relaxar.

Boto a cabeça no travesseiro e durmo imediatamente.

 

Mulungu tem propriedade sedativa, ajuda a dar sono, pra quem usa esteroide e infelizmente tem esses sintomas de insonia, ajuda. Mas não soluciona.

 

Pra quem prioriza a saúde e não fica abusando de fármaco ai a vida é outra, rs.

 

[Fefe 6119]

Em 27/04/2022 em 16:27, tmz disse:

Pra quem prioriza a saúde e não fica abusando de fármaco ai a vida é outra, rs.

Sinceramente, eu tenho 53 anos e não uso nenhum remédio nem preciso.

Minha  prioridade é a saúde, portanto, jamais usaria fármacos. Sempre fui assim, desde criança. A vida fica até mais em conta.