Meter um shape desse é muito difícil?

[ohomemquevendeuomundo 59]

O shape se vc estiver pensando em BF e volume muscular é possível sim, como falaram não é nada demais o do cara. Mas se vc quiser essa estética da cintura muito fina, aí vai ser bem difícil conseguir dependendo do seu frame. A estética depende do frame, que é largura da bacia determinando a cintura pélvica e o comprimento das clavícula determinando a cintura escapular, além dos locais de origem e inserção muscular e do comprimento dos tendões e fusos musculares. Pra dar a ilusão desse tipo de shape com cintura muito fina sem a genética/frame, ai tem que buscar o clássico shape em V, o que não é fácil pra maioria.

[carlos.bas 6495]

Em 22/04/2022 em 18:50, Peter Green disse:

Acham que dá pra chegar? 

 

"Potencial é algo que só pode ser analisado em retrospecto, em outras palavras, você só tem como saber se tentar." - Mike Mentzer.

 

Não se compare, vc nasceu com um esqueleto diferente, músculos com inserções e origens diferentes, bem como perfil muscular e adiposo diferente. Faz o que tem que ser feito a fim de atingir um físico que te deixe satisfeito.

[BartSimpson 305]

Em 22/04/2022 em 19:13, Vitgtw disse:

Que shape?

shape graveto.

[EMD 1474]

Em 22/04/2022 em 19:38, Peter Green disse:

A genética de milhões. 

Se o cara não for uma tábua de 30 dá de boa

[Visitante]

Em 22/04/2022 em 19:34, EMD disse:

Fico assim após 10 flexões em casa

Porque não fica ? 3 anos aqui já né 

[Verdura 695]

A pergunta é sobre dificuldade, te diria que ficar fortinho e com BF mais alto é imensamente mas fácil que super seco e esquelético.

Mas claro, depende muito de sua rotina, genética e seu ponto de partida.

Para chegar nisso é basicamente dieta de fome.

 

[Pakit 51]

 Gente...se eu falar para vocês que esse usuário desse tópico, criou TRES CONTAS DIFERENTES NESSE FORUM(com essa conta aí são quatro contas e deve ser mais) e me mandou Mensagem no privado TRES VEZES(com contas diferentes) para perguntar se ele conseguiria ficar com esse corpo...vcs acreditariam? Tô falando de coisa de agosto do ano passado a primeira mensagem...meu deus, não dá pra entender. 

Editado Abril 25, 2022 às 17:05 por Pakit

[O Fantasma "1991" 730]

Em 22/04/2022 em 18:50, Peter Green disse:

Boa noite, fellas. 

Sou novo aqui e nesse universo de musculação, e tenho estudado ao máximo para absorver o máximo de objetivo possível. 

 

Bom, eu não tenho grandes pretensões em comparação a maioria dos guris que entram na academia. Penso em conseguir algo mais ou menos nesse nível: https://ibb.co/x6hhrCc  

 

Esse estilo magro definido é o que mais me apetece. Acham que dá pra chegar? 

Esse aí é um shaipe que é mais proveniente de genética , mais não quer dizer que não tenha treino e dieta envolvidos .

[Zyzzfodase 846]

É difícil alcançar. A maioria desiste na metade e nem todos tem a resiliência em ficar 1 mês passando fome.

[Furzy 63]

Pra mim seria dificil, teria que comer menos e fumar um crack 😔