Possível um iniciante falso magro conseguir um shape de praia com de manutenção?

[tmz]

  Em 20/04/2022 em 17:51, Guimers disse:

Como eu disse no meu diario, prefiro ser o Eddie Hall KKKK

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Ao menos assusta as pessoas na rua kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Bobby Raay]

Quando eu chegar em casa, postarei fotos minhas. Mas o shape de praia ao qual me refiro, é algo basicamente assim: https://ibb.co/7t5gXym

[Guimers]

  Em 20/04/2022 em 17:59, Bobby Raay disse:

Quando eu chegar em casa, postarei fotos minhas. Mas o shape de praia ao qual me refiro, é algo basicamente assim: https://ibb.co/7t5gXym

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Natural chega sem muito esforço.
Conheço naturais maiores e mais secos que isso.

[tmz]

Só focar em treinar e manter um superavit leve, depois um pequeno deficit e paciência.

 

Shapezinho ai da pra por em 1 ano, só ter um pouquinho de foco.

 

[Perry, o Ornitorrinco]

  Em 20/04/2022 em 17:59, Bobby Raay disse:

Quando eu chegar em casa, postarei fotos minhas. Mas o shape de praia ao qual me refiro, é algo basicamente assim: https://ibb.co/7t5gXym

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Super fácil de chegar...  

[Vitor_TW]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/246564-iniciante-como-por-o-shape-pro-verão-inclusive-sobre-hormonios/