Possível um iniciante falso magro conseguir um shape de praia com de manutenção?

[tmz]

Em 20/04/2022 em 14:51, Guimers disse:

Como eu disse no meu diario, prefiro ser o Eddie Hall KKKK

 

Ao menos assusta as pessoas na rua kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Bobby Raay]

Quando eu chegar em casa, postarei fotos minhas. Mas o shape de praia ao qual me refiro, é algo basicamente assim: https://ibb.co/7t5gXym

[Guimers]

Em 20/04/2022 em 14:59, Bobby Raay disse:

Quando eu chegar em casa, postarei fotos minhas. Mas o shape de praia ao qual me refiro, é algo basicamente assim: https://ibb.co/7t5gXym

Natural chega sem muito esforço.
Conheço naturais maiores e mais secos que isso.

[tmz]

Só focar em treinar e manter um superavit leve, depois um pequeno deficit e paciência.

 

Shapezinho ai da pra por em 1 ano, só ter um pouquinho de foco.

 

[Perry, o Ornitorrinco]

Em 20/04/2022 em 14:59, Bobby Raay disse:

Quando eu chegar em casa, postarei fotos minhas. Mas o shape de praia ao qual me refiro, é algo basicamente assim: https://ibb.co/7t5gXym

Super fácil de chegar...  

[Vitor_TW]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/246564-iniciante-como-por-o-shape-pro-verão-inclusive-sobre-hormonios/