Dicas para manter a dieta após cirurgia nos dentes

[Holt 65]

Fala pessoal, bom dia.

 

Farei uma cirurgia na gengiva nas próximas semanas e não vou poder mastigar/comer comida quente por coisa de 1 semana ~ 10 dias. Sei que vai ser difícil bater os macros nesses dias, mas queria tentar ficar o mais correto possível.

 

Proteínas consigo ingerir bem por conta do whey, iogurte e tal, o problema são os carbos. Alguém tem alguma receita ou alguma dica de algo que não fique uma gororoba pra comer de boa e bater os carbos nesses dias? Se eu não fosse enjoado com essas coisas, batia tudo no liquidificador e mandava pra dentro 🤣

[AndersonT 111]

Vi um podcast outro dia que o cara falou que batia a refeição no liquidificador e mandava pra dentro (arroz, peixe, frango, etc), Balestrin se não me engano.

 

Tem que ter opinião, mas tá aí uma solução.

 

Boa sorte!

[Visitante]

Hipercalórico, é bom, nutritivo, gostoso e supre o que você precisa ingerir.

Eu jamais bateria comida no liquidificador, não somos fisiculturistas para ficar sofrendo com dieta.

[tmz 8232]

Pasta de amendoim da pra bater no meio de tudo

frutas

talvez fazer um macarrão que é algo mais mole, da pra mandar pra dentro sem precisar mastigar demais... 

 

[loguss1 23]

Purê

Arroz papa

Feijão batido

Frango desfiado/carne moída

Banana amassada com aveia, chia, leite em pó

Tem bastante coisa pra comer de forma pastosa/líquida de boa.

[Visitante]

whey + farelo de aveia + água

 

qual a dificuldade?

[carlos.bas 6586]

Em 14/04/2022 em 12:00, Holt disse:

Alguém tem alguma receita ou alguma dica de algo que não fique uma gororoba pra comer de boa e bater os carbos nesses dias?

 

Bate os carbos com frutas, mel e mingau de aveia/maisena/arroz frio.

 

 

[Holt 65]

Em 14/04/2022 em 14:09, Scant S.A. disse:

qual a dificuldade?

A mesma dificuldade que você tem em deixar de ser o tiozão babaca do fórum

[Visitante]

Em 14/04/2022 em 15:59, Holt disse:

A mesma dificuldade que você tem em deixar de ser o tiozão babaca do fórum

me perdoe por eu ser um verme idiota e velho

[O Fantasma "1991" 730]

Em 14/04/2022 em 12:00, Holt disse:

Fala pessoal, bom dia.

 

Farei uma cirurgia na gengiva nas próximas semanas e não vou poder mastigar/comer comida quente por coisa de 1 semana ~ 10 dias. Sei que vai ser difícil bater os macros nesses dias, mas queria tentar ficar o mais correto possível.

 

Proteínas consigo ingerir bem por conta do whey, iogurte e tal, o problema são os carbos. Alguém tem alguma receita ou alguma dica de algo que não fique uma gororoba pra comer de boa e bater os carbos nesses dias? Se eu não fosse enjoado com essas coisas, batia tudo no liquidificador e mandava pra dentro 🤣

Só bater tudo no liquidificador e tomar... pronto resolvido.