batuque Postado Abril 7, 2022 às 18:50 Postado Abril 7, 2022 às 18:50 Vai fazer 1 mês amanhã que comecei um leve superávit de 200 calorias e com cárdio leve durante a semana, já ganhei 1 kg, minha meta é essa ganhar o mínimo de gordura possível, vocês acham que estou no cominho certo ?
Visitante Postado Abril 7, 2022 às 21:09 Postado Abril 7, 2022 às 21:09 Se tá ganhando peso e não parece ser gordura, é pq tá.
AlemãoVazquez Postado Abril 7, 2022 às 21:16 Postado Abril 7, 2022 às 21:16 Faltam algumas informações, claro, mas na minha opinião 1kg no mês, sendo o primeiro mês de superávit, é pouco. projetohuck2 reagiu a isso 1
Visitante Postado Abril 8, 2022 às 16:22 Postado Abril 8, 2022 às 16:22 Tu tá sentindo bem com o que tá vendo no espelho? Se sim segue no processo e balança é um fator né, tu tem que considerar fotos, medidas, progresso de carga
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora