Qual suplemento "desnecessário" vc não abre mão?

[carlos.bas 6441]

Em 11/04/2022 em 12:59, Thomas William disse:

 

O que é esse cetotifeno? Estou a quase 2 anos tomando cafeína direto e já chegou a um ponto que o meu corpo tolera até uns 500-600mg (apesar de eu ter 90kg)

 

Vou iniciar o desmame mas não vejo outro estimulante para substituir temporariamente

 

É um antialérgico que tem efeito regulador nos receptores adrenérgicos. 

Se usar em conjunto com algum transmissor(cafeína por exemplo), ele dá uma atrasada no processo de saturação. 

 

E se usado durante uma desintoxicação, ele ajuda a resetar os receptores mais rápido. (Aqui é puro empirismo...)

[emanuellycs 5]

Em 07/04/2022 em 09:32, Lacerda_jb disse:

Curto beta alanina, creatina e cafeína, mas o preço da creatina tá inflacionado p dedéu! 

Estava usando creatina e beta alanina, tive que escolher em qual investir de forma sólida, fiquei com creatina. 

[ArthurFGM 83]

Creatina, mas fiquei um bom tempo sem por causa do preço. Acabei encontrando um pote perdido aqui e to tomando de novo kkkkk

 

Não é suplemento mas eu tenho costume de tomar chá de camomila todo dia antes de dormir, pode ser achismo mas me ajuda a não ficar acordando durante a noite.

[Fefa_duda 576]

“Água, limão , glutamina e gratidão”

 

zoando!

 

kk

[Apollo07 9]

1) Vitamina D3 15.000ui ao dia

2) Magnesio Malato 400mg dia

3) Multivitaminico importado 

4) Creatina 

5) Ácido alfa lipoico 300mg

[Stein 6078]

eu uso creatina 
quando lembro ...

e só..

 

tendo boa dieta, suplementos não são necessários 

[ANBOL 9]

Cara. Um suplemento que eu sei q não muda em porra nenhuma é o pré treino. Já tomo a muito tempo. Meu corpo já se acostumou, mesmo eu parando e voltando com um tempinho, quase não faz efeito. Porém eu gosto de tomar durante o treino por conta do sabor. Kkkkkkkkkk boa pergunta menn

 

[gbt96 192]

galera desvirtuou um pouco o tópico, visto que a maioria citou suplementos que são comprovadamente eficazes

 

mas seguindo nessa onda, o meu "vício" é o whey pós treino, mesmo sabendo que posso bater as proteínas sem whey, ou que posso tomar o whey em qualquer refeição do dia, pra mim, tem que ter o whey pós treino pra dar aquela sensação de dever cumprido