Qual suplemento "desnecessário" vc não abre mão?

[O Fantasma "1991" 730]

Então galera lembro que antigamente quando quase não se tinha informações disponíveis ,fóruns e internet era terra de ninguém se propaga muitas informações errôneas sobre determinado suplemento ou substância,quem aí não se lembra dos "animais packs da vida" e seus famosos clones todos com dezenas de comprimidos que não eram mais que proteínas, aminoácidos e vitaminas e tinham fama de ser algo inovador , que realmente faria diferença, depois venho a febre daqueles produtos em um pote bonito com nome copiado de alguma famosa droga ,como "hanavar" ou Deca-mix tudo para enganar os jovens desprovidos de informações e tirar seu dinheiro suado que poderia muito bem ser investido em algo que fosse mais produtivo .

Venho perguntar a os senhores quem não tem aquele suplemento ou substância que mesmo vc sabendo que não faz diferença continua tomando e deixando os vendedores picaretas de suplementos mais rico ,a minha é a taurina por algum motivo coloquei na cabeça que ela é indispensável na minha dieta , antigamente tomava muita glutamina  e BCAA ,mas com a desculpa que ambos realmente tinham uma enorme apelo comercial e uma boa fama , coisa que é bem diferente hoje em dia  .

[krebz 3754]

O tipo de suplemento semi-placebo que eu ainda tomo (quando sobra dinheiro) é pre-treino.

Quando eu digo "semi-placebo", é pois sabemos que estimulantes (cafeina e tal) realmente funciona, mas agora aquelas trocentas outras substancias que vem junto provavelmente só estão causando efeito "de deixar o pré-treino com gosto mais bosta" e não fazendo nada significativo (ou nada mesmo) no meu corpo

[projetohuck2 4243]

Vitamina  - C, fiquei livre da cosvid . minha família pegou 2 vezes, a primeira eu não tinha tomado a vacina e a segunda vez só tinha tomado a primeira.

 

na verdade só to com a primeira dose ainda kkk.

 

[carlos.bas 6440]

Mesmo do krebz...

 

Só que comecei a comprar cafeína e beta-alanina separados. Com o preço de 1 pré-treino, compro esses 2 pra uns 3 meses.

 

Fora isso, gosto de pré-treino, o ritual é 99% do efeito.

[Lacerda_jb 38]

Curto beta alanina, creatina e cafeína, mas o preço da creatina tá inflacionado p dedéu! 

[Dekals 319]

Eu nunca vi ajuda com a creatina, mas sempre tomava pelo preço, hj não esta rolando mais. 

melhor comprar um whey kkk 

[Visitante]

Creatina.

[praça 20]

Creatina, Beta-Alanina e Glutamina.

 

Acredito que desses 3, a Creatina seja a "menos desnecessária".

[mzampieri 1669]

pré treino, creatina, multivitamínico e whey... porém irei parar de comprar creatina valor ta mto elevado, sem condições 

[Torv1 586]

@Zanne @krebz e quais você indicam?