Fê continua no foco

[FelipeFnsc]

  Em 02/08/2022 em 18:51, Fefa_duda disse:

Iniciei 2º ciclo de oxan há poucos dias com dose psicológica novamente - 5mg, aumentei 1mg kkkkkkkk

Tudo tranquilo e “”coach”” tá acompanhando.

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Manipulada ? Acho válido ir de pouco em pouco tb, oq mais tem é menina já começando com 10/15mg 🤯

[Fefa_duda]

  Em 19/08/2022 em 09:34, FelipeFnsc disse:

 

Manipulada ? Acho válido ir de pouco em pouco tb, oq mais tem é menina já começando com 10/15mg 🤯

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A oxan do 1º ciclo foi manipulada. No momento tenho usado Landerlan.

 

Sim, a maioria tem iniciado com dosagem mais alta.

[Power_tr00]

  Em 19/08/2022 em 10:32, Fefa_duda disse:

A oxan do 1º ciclo foi manipulada. No momento tenho usado Landerlan.

 

Sim, a maioria tem iniciado com dosagem mais alta.

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joga pelo lado seguro
 

[FelipeFnsc]

  Em 19/08/2022 em 10:32, Fefa_duda disse:

A oxan do 1º ciclo foi manipulada. No momento tenho usado Landerlan.

 

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Sentiu alguma diferença ?

[Torv1]

  Em 16/08/2022 em 12:14, Fefa_duda disse:

Por falar em vitamina, comecei perceber o efeito da oxan quando cessaram as dores pós treino, a fadiga é mais demorada e isso é ótimo. Não completou 1 mês ainda.

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Oiiiii 

Está tudo indo bem?? 

[Fefa_duda]

  Em 19/08/2022 em 21:30, FelipeFnsc disse:

 

Sentiu alguma diferença ?

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Entre manipulada e lander? 
Até o momento não.

[Fefa_duda]

  Em 19/08/2022 em 22:11, Torv1 disse:

Oiiiii 

Está tudo indo bem?? 

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Siiimm! Tudo ótimo! Firme nos treinos.

[Cfit]

  Em 19/08/2022 em 23:39, Fefa_duda disse:

Siiimm! Tudo ótimo! Firme nos treinos

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Acompanhando... Bons treinos!

[Fefa_duda]

Boa tarde!

Atualização do meu semanário rsrs

 

Membros superiores 

 

Mobilidade de ombros 

 

Manguito - rotação interna e externa - 3 vezes

 

Flexão- 4 X 12rep 

 

Crucifixo 4 X até falha

 

Tríceps pulley 

+

Tríceps testa

4 X 12 a 15rep

 

Desenvolvimento- máquina 

 

Elevação frontal + elevação lateral

1º no mínimo até 12, 2º até não aguentar.

 

Ontem - sábado, nadei no mar, embora frio e ventoso eu estava com saudade e foi bom pra soltar.

Natação- 1h

 

Hoje - domingo, acordei cedo e fui correr/caminhar 

3.800km

 

Sobre 2º ciclo: Tudo ok. Completou um mês, pesei em jejum e subiu 1kg e estou ciente da retenção que vem junto, não posso vacilar nos cardios mais.
Cada organismo com suas peculiaridades mas meu ciclo menstrual permanece bem regular, é claro - levando em consideração que a dosagem de oxan é baixa.

Editado Agosto 28, 2022 às 18:29 por Fefa_duda

[FelipeFnsc]

  Em 28/08/2022 em 17:53, Fefa_duda disse:

Ontem - sábado, nadei no mar, embora frio e ventoso eu estava com saudade e foi bom pra soltar.

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Coragem! Haha

 

  Em 28/08/2022 em 17:53, Fefa_duda disse:

Sobre 2º ciclo: Tudo ok. Completou um mês, pesei em jejum e subiu 1kg e estou ciente da retenção que vem junto, não posso vacilar nos cardios mais.

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Como que tá sua dieta ?