Ciclo pra iniciante em ergogênicos

[Dekals 326]

A verdade amigo que vc ta pegando as partes do vídeo que tem convém e pronto. 

O próprio Adam no ultimo monster cast, fala pra tomar vergonha na cara e baixar o BF, antes de usar droga, to com preguiça de procurar o minuto. 

 

Um ano sem treinar, sem fazer dieta, vc e quase um iniciante de novo, obviooooo que você vai voltar mais rápido, mas precisa preparar seu corpo primeiro.

Aproveita esse BF, pra acostumar a fazer dieta de novo, pra voltar a treinar, e depois você usa.  

 

E além de podcast, leia os livros do adam, dudu, leandro ETC, os podcast são uma forma muito geral, não se aplica a vc. 

 

Obs; Vc e muito novo para cagar seu corpo, vc tem uma testo boa "provavelmente" é ela nunca mais vai voltar depois da primeira agulhada.

[Stein 6091]

baixa o BF pra reduzir colateiras 
depois vc faz uso de hormônios 
pra poder encher o shape com massa e não gordura 

abraço 

[renantrs 127]

Primeiro, abaixa esse BF para uns 12% antes de pensar em ciclar.

 

Segundo, conheço muito mais gente fazendo B&C do que essa porra de 6-8 ON e 3 OFF (que pode até funcionar, mas será que isso é o segredo do sucesso? aposto que comer e treinar adequadamente é muito mais importante do que o modo que você vai usar)

 

Terceiro, não é porque o Adam disse que ele prefere começar com testo e nandro que você tem que começar, o conhecimento do Adam é muito superior ao seu, se der algo errado ele sabe o que fazer. Já se der algo errado com você vai saber o que fazer ou vai ficar dependendo da ajuda de estranhos em fórum? 

 

Começa com o básico e devagar, porra!

 

[tmz 8256]

Usa deca por 6 semanas e tira, vai dar certo sim.

Confia!

 

 

Com droga de meia vida curta, principalmente orais eu fico quieto se o cara quer testar estratégias, agora isso dai é burrice.

 

E pra ser mais um, abaixe o bf antes de tudo.