Assimetria

[petersonoliveira 1]

Meu braço direito é um pouco maior que o esquerdo na região do biceps e triceps, eu tô fazendo as séries até a falha no esquerdo e no direito estou fazendo comum, porém meu cotovelo esquerdo toda vez que vou fazer algum exercicio que eu precise esticar o braço ele dá um estalo e não sinto as regiões do biceps e triceps sendo trabalhada corretamente por conta disso e acho que essa é a causa da minha assimetria, isso acontece desde quando comecei a treinar, até em casa mesmo (atualmente frequento a acadêmia), oq pode ser?

[Vitor_Maromba 7993]

Vou te dar o motivo mais óbvio de quem começa, faça o teste e depois reveja.

Deve estar pegando mais peso doque realmente aguenta.

Baixe uns 30-40%, faça os movimentos bem devagar se olhando no espelho.

Veja as diferenças de movimento, e oque acontece com o esquerdo.

Peça pra um instrutor te ver fazendo os movimentos e corrigir caso seja necessário.

Alongue se depois.

[petersonoliveira 1]

.

Editado Março 25, 2022 às 23:18 por petersonoliveira

[petersonoliveira 1]

Em 25/03/2022 em 20:02, Vitgtw disse:

Vou te dar o motivo mais óbvio de quem começa, faça o teste e depois reveja.

Deve estar pegando mais peso doque realmente aguenta.

Baixe uns 30-40%, faça os movimentos bem devagar se olhando no espelho.

Veja as diferenças de movimento, e oque acontece com o esquerdo.

Peça pra um instrutor te ver fazendo os movimentos e corrigir caso seja necessário.

Alongue se depois.

Eu comecei a ver a diferença de movimento entre os dois braços e prezar mais a execução correta doq a quantidade de peso faz uns 4 dias já, vamo ver se vai dar resultado, mas em relação a esses estalos, tem algo haver? Porque até mesmo quando não estou treinando ao esticar ele estala na região do cotovelo, não sinto dor, somente se esticar muitas vezes rápido, pode ser alguma lesão ou coisa

[Vitor_Maromba 7993]

Se não tem dor difícil ligar a lesão. Pra investigar melhor se não corrigir com o tempo somente um bom orto e exames.