Começar cuting

[jonathanchaefer 94 1]

salve galera ,uma pessoa com bf alto e com o peso estagnado já a 2 semana ,pode já começar um cuting ou tem que esperar mais tempo 

[O Fantasma "1991" 732]

Em 17/03/2022 em 00:21, jonathanchaefer 94 disse:

salve galera ,uma pessoa com bf alto e com o peso estagnado já a 2 semana ,pode já começar um cuting ou tem que esperar mais tempo 

Tá treinando a quanto tempo ,qual teu percentual de gordura peso atual e altura?

[Torf 11510]

Esperar mais tempo pra que? Ganhar mais massa?

[jonathanchaefer 94 1]

Em 17/03/2022 em 04:30, Torf disse:

Esperar mais tempo pra que? Ganhar mais massa?

Não , quero perder gordura será que já posso iniciar  o cuting , tenho 83kg e treino já 2 anos e 1.70cm altura e tô com 3000kcall e estou com o peso estabilizado.