Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)

[projetohuck2 4239]

Em 02/08/2022 em 13:57, maxmm disse:

eu to extremamente zikado ultimamente e tu consegue superar toda semana

parabens

Pensando em hibernar até o ano que vem para vê se melhora.

 

estou pique Ucrânia quando parece que vai melhorar vem outro ataque.

 

[projetohuck2 4239]

Em 02/08/2022 em 14:09, Power_tr00 disse:

não dá pra competir com ele

o cara é muito bom em se lascar com coisa aleatória

 

será que já cogitou a vida política ?

Só se for para ser PTista safado.

 

[Rafael_176Lbs 1908]

Em 02/08/2022 em 14:39, projetohuck2 disse:

Com a sua experiência está dando resultados ?

Siim, ta tudo mais solto atrás euehueheueuheueuhe😂

 

Spoiler

Esperando os fiscal de hetero vir encher o saco por causa de uma brincadeira

 

[projetohuck2 4239]

Bom dia! fellas, 

Desgraça não para kk.

 

ontem treinei peitcho + tricepes, estou totalmente torto.

além que joelho, está sempre tencionado, sabe quando você faz força no quadríceps, fibrar ele ?. estou full time na perna que sofreu porrada.

medico falou para tomar relaxante muscular pq aparentemente estavam tencionados. na hora ficou normal mas hoje de manhã voltou mesmo situação.

 

eu consigo pegar patela botar no lugar a perna descontrai mas é só andar que volta a ficar totalmente contraída.

tentar marcar consulta com outro especialista mas ortopedista é foda sempre lotado.

 

no mais já bateu aquela depre, de novo 4 meses parado ?, rios de dinheiro gasto.

kraiu mermão, só consegui realmente treinar a 3 meses se fude.

diabu

 

 

[Power_tr00 9256]

Em 03/08/2022 em 09:06, projetohuck2 disse:

Bom dia! fellas, 

Desgraça não para kk.

 

ontem treinei peitcho + tricepes, estou totalmente torto.

além que joelho, está sempre tencionado, sabe quando você faz força no quadríceps, fibrar ele ?. estou full time na perna que sofreu porrada.

medico falou para tomar relaxante muscular pq aparentemente estavam tencionados. na hora ficou normal mas hoje de manhã voltou mesmo situação.

 

eu consigo pegar patela botar no lugar a perna descontrai mas é só andar que volta a ficar totalmente contraída.

tentar marcar consulta com outro especialista mas ortopedista é foda sempre lotado.

 

no mais já bateu aquela depre, de novo 4 meses parado ?, rios de dinheiro gasto.

kraiu mermão, só consegui realmente treinar a 3 meses se fude.

diabu

 

 

velho, veja a fisioterapia... melhor gastar dinheiro cuidando da saúde do que comprando camisas iguais as do Amaury Jr.

 

faça umas massagens pra relaxar, tem umas moças que ainda dão final feliz pras massagens

imagina, acaba a massagem e ainda liga o fliperama pra jogar metal slug? felicidade total

[projetohuck2 4239]

Good news fellllllllllllllllllllllllas.

 

não foi rompimento, tive uma contratura no glúteo ( guloso -q).

 

vários puxões de orelha também, disse que se mantivesse nesta pegada ctz poderia ter rompimento de algum musculo da perna...

 

resumindo - fazer sessões de liberação do tóba, e relaxante muscular.

 

OFF academia ( até semana que vem pelo menos)

 

[projetohuck2 4239]

Bom dia seus fellas do posterior encurtado. beleza ?.

 

Fala jovens, vou ficar OFF até segunda a principio.

 

Mas o que gostaria é deixar aviso para vocês, façam alongamentos seus felas da puta, mobilidade.

não seja um filha da mae igual eu que só procura ajuda quando a agua bate na bunda.

 

amanhã fazer uma sessão de tortura, Miofacial focada só nas pernas.

 

 

[lorenzo_EP 10844]

Em 04/08/2022 em 09:49, projetohuck2 disse:

Mas o que gostaria é deixar aviso para vocês, façam alongamentos seus felas da puta, mobilidade.

não seja um filha da mae igual eu que só procura ajuda quando a agua bate na bunda.

 

amanhã fazer uma sessão de tortura, Miofacial focada só nas pernas.

 

Achei que era bobagem, assim como deload.

[Power_tr00 9256]

Em 04/08/2022 em 09:49, projetohuck2 disse:

Bom dia seus fellas do posterior encurtado. beleza ?.

 

Fala jovens, vou ficar OFF até segunda a principio.

 

Mas o que gostaria é deixar aviso para vocês, façam alongamentos seus felas da puta, mobilidade.

não seja um filha da mae igual eu que só procura ajuda quando a agua bate na bunda.

 

amanhã fazer uma sessão de tortura, Miofacial focada só nas pernas.

 

 

Só vai...

relaxa a toba na mão da massagista

com sorte rola algo mais, tipo um queijo e vinho

uáine ândi xise em linguagem de faria limer

[projetohuck2 4239]

Bom dia felas!

Hoje dia de sofrer, Mio facial as 18.

 

mas sei lá to quase pedindo uma terceira opinião, algo ainda não está certo kk.

 

se eu concentrar muito consigo soltar a coxa e relaxar a patela...

mas dor não sinto, agacho, pulo corro.... força a mesma merda. sei lá 😕