Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)

[Visitante]

Em 26/05/2022 em 12:52, projetohuck2 disse:

hoje dia está sendo bem feliz, recebi 3 cartinhas de multa grave..

RAN DAN DAN DAN

Em 26/05/2022 em 12:53, tmz disse:

 

Essa silhueta de gato na mama desperta curiosidade sobre o conteúdo do onlyfans, parabéns pelo merchan....

Se ele coloca uma gopro desse jeitinho aqui, eu assinaria o onlyfans dele agora mesmo.

[tmz 8073]

Em 26/05/2022 em 13:05, milleR tries disse:

RAN DAN DAN DAN

Se ele coloca uma gopro desse jeitinho aqui, eu assinaria o onlyfans dele agora mesmo.

 

pelo tanto de multa um gopro filmando o trajeto dele já seria interessante.

 

[projetohuck2 4239]

Em 26/05/2022 em 13:42, tmz disse:

 

pelo tanto de multa um gopro filmando o trajeto dele já seria interessante.

 

fazia uns 3-4 anos que não levava uma multa, fazendo tanta merda achava que estava estranho kkk.

 

[Guimers 8593]

Em 26/05/2022 em 12:57, projetohuck2 disse:

atualmente só uso vitamina C 500mg dia

Precisa de tpc?

Mens Physique ta on

[projetohuck2 4239]

Em 26/05/2022 em 15:52, Guimers disse:

Precisa de tpc?

Mens Physique ta on

faz B&C... 

 

perna ta foda, antes uma estava fina e a outra menos fina, hoje estão igualmente finas kkk.

panturrilha mesmo caso, tinha descrepancia de uns 2,5-3cm entre, agora as duas estão,

 

quando fudi pé estava com 37, quando voltei treinar uma estava 35 e a fudida 33, agora ambas está 34 kkk.

 

[tmz 8073]

Em 26/05/2022 em 15:52, Guimers disse:

Precisa de tpc?

Mens Physique ta on

 

3 meses com 1g, e mais 3 meses com 500mg e depois faz exame pra ver.

 

[projetohuck2 4239]

Em 26/05/2022 em 16:30, tmz disse:

 

3 meses com 1g, e mais 3 meses com 500mg e depois faz exame pra ver.

 

só faz exame depois e acha que está morrendo.

antes para que.

 

[projetohuck2 4239]

Bom dia Felas!,  - 

 

 

 

Treino de quinta - peitchola de velha batendo no joelho

e deltoide capacete do robocop

 

Supino vertical Maquina - 1x20 30/30, 1x15 40/40, 1x12 50/50, 1x10 60/60, 1x10 65/65, 1x8 70/70

Obs ( nas primeiras 2 series estou sentido uma dor na clavicula lado esquero, chata. aumento peso passa. então taca le pau kk)

Supino inclinado halteres - 4x8-12 26/26 - Estava cansado já

Peckdeck 4x8-12 zerado, drop 50% peso 1x20

Pararelelalelala 4x12. 

 

Desenvolvimento halteres 4x8-12 sentado sem apoio,  14/14. uma serie em pé 1x10 14/14

elevação lateral sentado sem apoio pegada supinada (intenção é simular aquela maquina de elevação que se faz sentado se achar video boto a baixo) 4x8-12 14/14

elevação lateral no banco inclinado de lado - 4x8-12 anilha de 5kg

elevação lateral em pé 4x8-12 14/14

elevação frontal duas anilhas de 5 4x8-12

encolhimento na polia 4x8-12 zerada 

 

 

 

 

[projetohuck2 4239]

Atualização de algumas medidas, só as principais braço e pindola.

 

Braço - direito, quando voltei treinar 39, ontem - 41

direito 38,5 para 40,5

pantu ambas 34,5, a esquerda estava 35,5 foi para 34,5 e a direita de 33 para 34,5 kk.

medidas feitas em descanso e treino anterior foi perna.

 

[Torv1 586]

Em 27/05/2022 em 10:05, projetohuck2 disse:

Atualização de algumas medidas, só as principais braço e pindola.

 

Braço - direito, quando voltei treinar 39, ontem - 41

direito 38,5 para 40,5

pantu ambas 34,5, a esquerda estava 35,5 foi para 34,5 e a direita de 33 para 34,5 kk.

medidas feitas em descanso e treino anterior foi perna.

 

Shapezinho tá lindo! 

Para bens