Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)

[projetohuck2 4239]

 

Bom dia felas!, que o tóba pisca quando tosse

 

 

Treino de segunda - 

 

Peckdeck - 4x8-12 Maquina zerada.

Supino inclinado c/ Halteres - 4x8-12 -  20kg cada. 

Supino vertical Maquina - 4x8-12 - 55kg cada lado Fiz Drop até 30kg

Press plate inclinado 4x8-12  prensando 2 de 5kg.

Paralela só peso corporal  4x8-12

 

Deltoide - estimulo só

Banco e depois em pé elevação lateral 4x8-12 halteres de 8kg

 

Triceps - 

 

Unilateral polia - 4x8-12 - 15kg

C barra 4x8-12 drop até falha.

 

 

Fazendo Pantu banco DSDN - 

 

3x8-12 com 10kg

3x8-12 5kg só na perna de sabiá 

 

[Power_tr00 9256]

Jovial Elfo, que está tão entretido com a questão do cálculo da indutância própria de penicos de barro, que são assim como você, inoxidáveis, isto é brilhantes!*

 

que a fada do ensaio à vazio saia de sua mente e que você torne-se adepto do noFap e que nunca pense em fazer ensaio de curto circuito

 

*Cientificamente provado pelas faculdade universitárias da CEAGESP de SANTA CATARINA que penico de barro não enferruja

[Power_tr00 9256]

seus treinos estão cada vez mais estrogonoficos, isto é caminhando adiabáticamente para uma asíntota oblíqua ascendente

[Power_tr00 9256]

Adoro seu diário pq aqui posso ser aleatório em um ambiente em que essa aleatoriedade será respondida com mais aleatoriedade

[projetohuck2 4239]

Em 19/04/2022 em 10:45, Power_tr00 disse:

Adoro seu diário pq aqui posso ser aleatório em um ambiente em que essa aleatoriedade será respondida com mais aleatoriedade

O pika fumo, me tira uma duvida..

 

você toma enzima digestiva, correto ?

o que te levou a usar ?...

 

desde começo do ano tô sofrendo com estomago/barriga, qualquer coisa que como, bate mal.. da 2-3 horas já da aquela vontade de soltar barroso neuvouso destruidor de lares matador de inseto, abridor de camada de ozônios.

ta uma merda, literalmente kk

  

[lorenzo_EP 10835]

Em 19/04/2022 em 10:53, projetohuck2 disse:

desde começo do ano tô sofrendo com estomago/barriga, qualquer coisa que como, bate mal.. da 2-3 horas já da aquela vontade de soltar barroso neuvouso destruidor de lares matador de inseto, abridor de camada de ozônios.

ta uma merda, literalmente kk

 

Há algum consultei um gastro e constatei que tava tudo certo. Mas que leite e derivados não caem muito bem (e pode ser sem lactose, que na verdade é "com enzima"). Então tenho que consumir com moderação (zerar eu nunca vou conseguir).

[projetohuck2 4239]

Em 19/04/2022 em 10:59, Alex_83 disse:

 

Há algum consultei um gastro e constatei que tava tudo certo. Mas que leite e derivados não caem muito bem (e pode ser sem lactose, que na verdade é "com enzima"). Então tenho que consumir com moderação (zerar eu nunca vou conseguir).

deveras, 

esses dias tomei expresso com leite "sem lactose", nossa foi pior que usar Leitche normal, as tripas já começaram a cantar em hebraico.

 

[Abarck 269]

Todas as vezes que passo nesse diário e vejo os comentários:

 

 

[Fefa_duda 576]

Em 19/04/2022 em 11:03, projetohuck2 disse:

deveras, 

esses dias tomei expresso com leite "sem lactose", nossa foi pior que usar Leitche normal, as tripas já começaram a cantar em hebraico.

 

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[Power_tr00 9256]

Em 19/04/2022 em 10:53, projetohuck2 disse:

O pika fumo, me tira uma duvida..

 

você toma enzima digestiva, correto ?

o que te levou a usar ?...

 

desde começo do ano tô sofrendo com estomago/barriga, qualquer coisa que como, bate mal.. da 2-3 horas já da aquela vontade de soltar barroso neuvouso destruidor de lares matador de inseto, abridor de camada de ozônios.

ta uma merda, literalmente kk

  

Eu tomo quando acho em preço legal
tem mix que quebra galho

no meu caso começou quando notei que andei ficando meio zoado com alguns negócios que comia direto, sabe... pão começa a irritar, doce irrita

aí pra tomar albumina e não peidar me indicaram, e fez mágica