Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)

[therealjoca]

  Em 14/03/2022 em 21:37, projetohuck2 disse:

Tentando dá os primeiros passos sem muleta e a botinha, cérebro tá bugando hard kkk, muleta já fazia parte de mim.... mas vamo q vamo

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Rapaz tive uma lesão de joelho em 2013 no tatame e fiquei um tempo com a perna imobilizada e usando muleta. Quando eu tava craque em subir e descer escada de muleta, não precisei mais. E tive uma semana pelo menos trabalhando o balanço e equilibrio do corpo para escadas.

[projetohuck2]

  Em 15/03/2022 em 11:42, brenojoca disse:

Rapaz tive uma lesão de joelho em 2013 no tatame e fiquei um tempo com a perna imobilizada e usando muleta. Quando eu tava craque em subir e descer escada de muleta, não precisei mais. E tive uma semana pelo menos trabalhando o balanço e equilibrio do corpo para escadas.

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De tênis estou conseguindo andar, complicado é o  tornozelo super travado...

tentando marcar fisioterapia mas os horários estão complicados 

[projetohuck2]

Atualização - Raios Xissssssssssssss

 

https://ibb.co/82rWfFm - Primeiro Raio x após a fratura

 

https://ibb.co/5cxWZ4s - 15 após a fratura, acabei quebrando mais pouco ( era necessário cirurgia, mas fui por conta e risco e caguei)

 

https://ibb.co/MZxGTxv - 30 dias após fratura, formou calo e começou a formação do osso

 

https://ibb.co/zP1qHrd - esse é atual, 51 dias ou 59 já não lembro ( para min já foi 5 meses kkk) falta uma lasca ainda mas estou liberado para atividades físicas e andar.

[therealjoca]

  Em 15/03/2022 em 11:58, projetohuck2 disse:

De tênis estou conseguindo andar, complicado é o  tornozelo super travado...

tentando marcar fisioterapia mas os horários estão complicados 

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É aquele trabalho em progresso todo santo dia, mas vai dar certo. Eu não botava fé em fisioterapia até ter que fazer, aí quebrei a cara quando tava apoiando a perna bem e já pedalando.

[projetohuck2]

  Em 15/03/2022 em 12:13, brenojoca disse:

É aquele trabalho em progresso todo santo dia, mas vai dar certo. Eu não botava fé em fisioterapia até ter que fazer, aí quebrei a cara quando tava apoiando a perna bem e já pedalando.

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sim, se não conseguir horário..

é partir para youtube e fazer o básico..

 

 

foto atual - https://ibb.co/9bLWryt ( mais o menos 60 dias sem treino e comendo só fastfood)

 

 

[Guimers]

Ta ruim não, quando voltar vai melhorar rapidão.

[tmz]

  Em 15/03/2022 em 12:46, projetohuck2 disse:

sim, se não conseguir horário..

é partir para youtube e fazer o básico..

 

 

foto atual - https://ibb.co/9bLWryt ( mais o menos 60 dias sem treino e comendo só fastfood)

 

 

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Ta melhor que muito cara que aparece aqui querendo usar hormônio kkkkkkkkkkk

 

[projetohuck2]

  Em 15/03/2022 em 13:04, tmz disse:

 

Ta melhor que muito cara que aparece aqui querendo usar hormônio kkkkkkkkkkk

 

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Vou aumentar BF até uns 25%, ai mando Stano, Oxan + dianabol sem testo, só alegria.

 

[projetohuck2]

Bom Fellas, consegui marcar fisioterapia para hoje....

Creio que na quinta feira voltarei aos treinos.

 

Pretendo fazer peito na quinta..

fazer só maquinas para não ter que carregar anilhas ou encher saco dos "'"""instrutores""""" 

[Power_tr00]

  Em 15/03/2022 em 19:05, projetohuck2 disse:

Bom Fellas, consegui marcar fisioterapia para hoje....

Creio que na quinta feira voltarei aos treinos.

 

Pretendo fazer peito na quinta..

fazer só maquinas para não ter que carregar anilhas ou encher saco dos "'"""instrutores""""" 

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bom retorno, espero que a fisioterapia* ajude

faz o que aguenta fazer, qq treino é melhor do que nenhum treino

 

*Lembrei que as festas da Fisioterapia com a engenharia na UFMG eram apelidadas de fisiotreparia

o pau torava, if ou know what I mean...