Do zero ao sinistro ( By Elfo o desordeiro)

[projetohuck2 4264]

Oi, meu nome é Ana ( só os treteiros vão lembrar)

 

Fala meus jovens, tocadores de instrumentos manual.

Vou iniciar relato após minha fratura, primeiramente foi deixar as fotos antes do incidente (fratura no diabo do pé)

Fotos -

https://ibb.co/wcynS1w
https://ibb.co/ZmFs8KG
https://ibb.co/6rjb8fg
https://ibb.co/Np5HgRX
https://ibb.co/q9wM5XJ

 

Banheiro da bagunça, não reparem.

 creio que hoje ou nos mais tardar final de semana coloco o shape atual ( parece usuario de crack) 

 

Fui liberado hoje para os treinos ( +30 dias sem poder treinar perna ), creio que vou começar só na sexta/sábado.

intuito do relato é caminhada de um fraturado a volta aos treinos.

 por enquanto é só, mais tarde colocarei os raios X e blabla afins.

 

 

Atualização - Raios Xissssssssssssss

 

https://ibb.co/82rWfFm - Primeiro Raio x após a fratura

 

https://ibb.co/5cxWZ4s - 15 após a fratura, acabei quebrando mais pouco ( era necessário cirurgia, mas fui por conta e risco e caguei)

 

https://ibb.co/MZxGTxv - 30 dias após fratura, formou calo e começou a formação do osso

 

https://ibb.co/zP1qHrd - esse é atual, 51 dias ou 59 já não lembro ( para min já foi 5 meses kkk) falta uma lasca ainda mas estou liberado para atividades físicas e andar.

 

 

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Fotos atuais - https://ibb.co/9bLWryt ( desgraceira) - mais o menos 60 dias sem treino e alimentação porca.

 

Editado Março 15, 2022 às 12:42 por projetohuck2

[Guimers 8994]

Finalmente fella, estava esperando o dia que ia criar vergonha na cara e abrir um diario.
Ouvi falar por ai que voce é natural, vai relatando tudo ai, carga/reps/peso/treino/comida, só pra eu testar um negocio.

No mais acompanhando, shape fera, seria bom uma foto de corpo todo pra ver a proporção superiores x inferiores.

[mzampieri 1671]

Boa manoooo! shapezinho feroz heim, acompanhando... 

[projetohuck2 4264]

Em 14/03/2022 em 15:33, Guimers disse:

Finalmente fella, estava esperando o dia que ia criar vergonha na cara e abrir um diario.
Ouvi falar por ai que voce é natural, vai relatando tudo ai, carga/reps/peso/treino/comida, só pra eu testar um negocio.

No mais acompanhando, shape fera, seria bom uma foto de corpo todo pra ver a proporção superiores x inferiores.

pior que não tenho nenhuma, essa da perna era até antiga tinha melhorado bem a perna...

agora como fiquei 59 dias "sem poder andar" negocio ficou feio 😕

[tmz 8490]

 

Em 14/03/2022 em 15:30, projetohuck2 disse:

Fala meus jovens, tocadores de instrumentos manual.

Vou iniciar relato após minha fratura, primeiramente foi deixar as fotos antes do incidente (fratura no diabo do pé)

Fotos -

https://ibb.co/wcynS1w
https://ibb.co/ZmFs8KG
https://ibb.co/6rjb8fg
https://ibb.co/Np5HgRX
https://ibb.co/q9wM5XJ

 

Vejo você de zoeira pelo fórum, jurava que era um gordinho.

 

Em 14/03/2022 em 15:30, projetohuck2 disse:

Banheiro da bagunça, não reparem.

 creio que hoje ou nos mais tardar final de semana coloco o shape atual ( parece usuario de crack) 

 

Fui liberado hoje para os treinos ( +30 dias sem poder treinar perna ), creio que vou começar só na sexta/sábado.

intuito do relato é caminhada de um fraturado a volta aos treinos.

 por enquanto é só, mais tarde colocarei os raios X e blabla afins.

 

 

 

Relata as drogas também, ou vai ficar igual o @Alex_83 dando migué? 

 

[projetohuck2 4264]

Em 14/03/2022 em 15:40, tmz disse:

 

 

Vejo você de zoeira pelo fórum, jurava que era um gordinho.

 

 

Relata as drogas também, ou vai ficar igual o @Alex_83 dando migué? 

 

Drogas -  testo boost edição normal,

quando começar usar a black edition.

já vou direto para Open olympia.

 

[Visitante]

Boa elfo!!!

 

Acompanhando!!!

[tmz 8490]

Em 14/03/2022 em 15:44, projetohuck2 disse:

Drogas -  testo boost edição normal,

quando começar usar a black edition.

já vou direto para Open olympia.

 

 

Nem um miojinho de vez em quando? 

[Rafael_176Lbs 1909]

Em 14/03/2022 em 15:46, tmz disse:

 

Nem um miojinho de vez em quando? 

1,5L de café e 6 punheta, seguindo o conselho do muzy e empilhando a testo enquanto o pé recuperava

[Power_tr00 9311]

olá, temos um elfo Chaotic Neutral relatando o relato a ser relatado

 na canção de Nefebhiliell o elfo dança a dança da antípoda do cu da garrafa

 

relateia chóvem, relateia