3 Razões para ter um Diário de Treino

[Firmino10 1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3 Razões para ter um Diário de Treino

Editado Março 4, 2022 às 08:39 por Firmino10

[Torf 11509]

Não posso ver o vídeo. E aí, quais são as 3 razões?

[Visitante]

Em 04/03/2022 em 06:18, Torf disse:

Não posso ver o vídeo. E aí, quais são as 3 razões?

- Acompanhar o progresso; - Levar o treinamento mais á sério; - Comparar o rendimento em diferentes fases.