Recomposição corporal. (me ajudem)

[Joaopp 0]

A um tempo atrás postei algumas dúvidas minha, e muitas pessoas me ajudaram..

Recentemente fui falar com um amigo que tinha o corpo parecido com o meu, e ele me disse que o ideal para mim é o “body recomp” ou “recomposição corporal”.

 

ele disse que como eu me encaixo no quadro de iniciante na academia, eu consigo perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo, fazendo um treino bom com aeróbicos e uma dieta ideal.

 

Ele também me disse que era perfeito no meu caso pois mais para frente meu corpo iria estar perfeito para um Bulking..

 

O QUE VOCÊS ACHAM?

 

Infos:

 

Peso: 67,50kg

altura: 1,78cm

idade: 15

bf: 15%

 

Fotos:

- https://ibb.co/5MdJXX0
- https://ibb.co/QkXxTQj
- https://ibb.co/YT585kn

- https://ibb.co/Xxys374

[Kaku 890]

Come limpo, boa quantidade e variedade.

Particularmente acho desnecessário seguir uma dieta tão novo assim.

Só vai, vai dar bom