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[Fefa_duda 576]

Em 15/06/2022 em 08:00, Torv1 disse:

A vida das pessoas é essa, magoar a gente kkkkkkkkkk 

Tá enchendo, falam," nossa, estava no soro?"  Tá secando," tá magro? Dengue?" 

 

Rsrsrs

“Em breve” postarei relato do 2º ciclo 🌝

 

 

Em 15/06/2022 em 08:00, Torv1 disse:

Não houve dor, porém a cada movimento, estalo no joelho esquerdo. Ainda não fui ao médico, pois sou trouxa e deixo meu trabalho afetar até nisso.  

 

Abraço! 

 

Procure o ortopedista, mas não faça cirurgia! Rs

Abraço

 

[Torv1 586]

Em 15/06/2022 em 13:54, Fefa_duda disse:

 

 

Editado Dezembro 23, 2022 às 11:21 por Torv1

[RenanTrz 701]

Em 12/06/2022 em 04:58, Torv1 disse:

Quinta fui na farmácia onde compro seringas quando preciso às pressas, e não tinha.

 

Eu comprei direto no site da medix, comprei de caixa! Q se foda kkkkkkkkk tenho agulhas e seringas a tirar de todo...

 

Só pra lembrar. Descarte consciente, hein? Eu comprei aquela caixa amarela e entrego no posto de saúde (a farmácia não aceitou).

 

Em 15/06/2022 em 08:00, Torv1 disse:

Agachamento livre - 30kg + barra 4x10

Diz que foi 30kg de cada lado, vai?

 

 

[Torv1 586]

Em 15/06/2022 em 22:32, RenanTrz disse:

 

 

 

Em 15/06/2022 em 22:32, RenanTrz disse:

 

 

 

Editado Dezembro 23, 2022 às 11:22 por Torv1

[carlos.bas 6713]

Em 15/06/2022 em 08:00, Torv1 disse:

Ainda não fui ao médico, pois sou trouxa e deixo meu trabalho afetar até nisso.  

 

O patrão vai cuidar de vc quando tiver todo fudido em casa, confia.

[Torv1 586]

Em 16/06/2022 em 10:49, Zanne disse:

 

 

Editado Dezembro 23, 2022 às 11:23 por Torv1

[RenanTrz 701]

Em 16/06/2022 em 07:59, Torv1 disse:

Descarte consciente sempre! Antes eu colocava em potes para levar ao posto, hoje eu deixo ali na frente para a turma usar o restinho! Depois desse assunto com o @Zanne achei melhor dessa forma! A galera da rua está ficando monstra kkkkkkkkkkkkkkk 

 

Kkkkkkkkkkkkkkk

Só não faço igual pq moro em condomínio, daí a minha rua tem zero movimento!

 

Em 16/06/2022 em 07:59, Torv1 disse:

Aqui o máximo que eu pego são 50+ barra porque tiro do chão, e agora acabo de sair de um mês de descanso por causa do joelho, que ainda não sei o que foi! 

 

Puuutz, verdade! Vc já falou essas duas coisas, eu tinha me esquecido, que vacilo. Nesse caso então é como dizem por aí: pra quem é, até que tá bom

[Torv1 586]

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Editado Dezembro 23, 2022 às 11:23 por Torv1

[t2ds 2312]

Em 16/06/2022 em 12:24, Torv1 disse:

treinei um pouco com raiva, bastante peso e também testando. 

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Editado Junho 16, 2022 às 16:46 por t2ds

[Fefa_duda 576]

Em 16/06/2022 em 12:24, Torv1 disse:

Minha academia, assim como no calor, faz calor, no frio, faz muito frio! As vezes opto pelo sereno! Ontem estava cerca de 10°C 

Acho que pelo fato de a minha mão não estar incomodando, e ficou evidente isso no treino ontem! Talvez por isso, treinei um pouco com raiva, bastante peso e também testando. 

Treino de peito 

 

Supino reto barra 

Inclinado halter 

Crucifixo (tenho feito meio inclinado) halter 

E aquele exercicinho com a anilha prensada no peito (fiz meio inclinado e gostei muito também)  

 

Caminharia 40 minutos no pós, mas resolvi entrar na piscina! Entrei de moletom pois estava frio e parece que fez bem! 

 

Abraço

 

Olhaaaa , mão melhorou! Ahaha

 

 

Em 16/06/2022 em 12:24, Torv1 disse:

 

Caminharia 40 minutos no pós, mas resolvi entrar na piscina! Entrei de moletom pois estava frio e parece que fez bem! 

 

Dá-lhe nadador!

Eu já comentei, água me faz muito bem.

Também nadei hoje, seria uma boa ideia entrar de moletom como você ahahaha