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[Torv1 586]

Em 15/05/2022 em 08:16, Guimers disse:

Shape ta daora.

E as pernas?

Qual sua altura?

Tenho 180! 

 

As pernas melhoraram bastante, mas ainda são ruins! Estão cortadas, mas sem muito volume! 

 

Valeu!

[t2ds 2309]

Em 14/05/2022 em 19:28, Torv1 disse:

Não impactou na corrida, pelo menos isso, mas estou com cardios limitados há duas semanas.

 

Em 14/05/2022 em 19:28, Torv1 disse:

Tive boa evolução nas pernas mas houve um problema, acho que os 30 anos estão pesando

correr é pra quem tem 60kg

 

posso agachar 3x na semana ,  mas se correr 10 minutos fodeu

Editado Maio 16, 2022 às 11:56 por t2ds

[lorenzo_EP 11000]

Em 16/05/2022 em 08:51, t2ds disse:

 

correr é pra quem tem 60kg

 

posso agachar 3x na semana , mas se correr 10 minutos fodeu

 

+1

[Torv1 586]

Em 16/05/2022 em 08:51, t2ds disse:

 

correr é pra quem tem 60kg

 

posso agachar 3x na semana ,  mas se correr 10 minutos fodeu

Eu preciso correr no momento, vou ter um evento vital em breve, aí uno o útil ao agradável,que é um cardio legal..

Mesmo não sendo tão pesado, é puxado para mim! 

 

[tmz 8152]

Em 14/05/2022 em 19:16, Torv1 disse:

O "problema" é muita! 

Em momentos que não posso, geralmente kkkkkb

 

Nandrolona em breve, acho que junho! Está tudo em mãos! 

Devo fazer uns exames antes

 

Cuidado com a nandrolona, vai por em risco até os cachorros da vizinhança.

Se está assim só com testo.... 

 

 

[lorenzo_EP 11000]

Em 16/05/2022 em 09:33, Torv1 disse:

aí uno o útil ao agradável

 

Esse é o ponto: tu acha agradável! Então toca ficha.

 

Prefiro lavar um banheiro público do que correr 30 minutos.

[tmz 8152]

Em 16/05/2022 em 09:40, Alex_83 disse:

Prefiro lavar um banheiro público do que correr 30 minutos.

 

Rapaz, ou você nunca entrou em um banheiro público ou de longe é o cara que mais odeia correr no mundo.

 

Hahahahhahaha 

[lorenzo_EP 11000]

Em 16/05/2022 em 16:24, tmz disse:

 

Rapaz, ou você nunca entrou em um banheiro público ou de longe é o cara que mais odeia correr no mundo.

 

Hahahahhahaha 

 

Odeio.

[Rafael_176Lbs 1909]

Em 16/05/2022 em 09:40, Alex_83 disse:

correr 30 minutos.

o joelho reclama antes da metade do tempo kkk

 

eu nao gostava de pedalar mas atualmente ou caminho ou pedalo, correr nao vira

[Torv1 586]

Em 16/05/2022 em 08:51, t2ds disse:

 

correr é pra quem tem 60kg

 

posso agachar 3x na semana ,  mas se correr 10 minutos fodeu

 

Em 16/05/2022 em 09:40, Alex_83 disse:

 

Esse é o ponto: tu acha agradável! Então toca ficha.

 

Prefiro lavar um banheiro público do que correr 30 minutos.

 

Em 16/05/2022 em 17:15, Rafael_165Lbs disse:

o joelho reclama antes da metade do tempo kkk

 

eu nao gostava de pedalar mas atualmente ou caminho ou pedalo, correr nao vira

Estou longe de um fã de corrida! 

Preciso correr, está sendo meio forçado.. 

Spoiler

"Fico ofegante bem rápido, pareço um gordinho aí" 

Talvez seja o útil ao desagradável.. 

Mas uma coisa é indiscutível, faz muito bem. Não estou falando de saúde, menino saudável, suco de limão e gratidão.. sentia- me bem mesmo, ainda mais batendo os tempos bem!

Fui agachar leve por causa da mão e senti o joelho, por isso eu apertei mais ainda no cardio.