Proteína de soja texturizada - Alguém utiliza?

[RocketBK 148]

Ouço dizer que proteína vegetal não é boa para hipertrofia, isso procede?

[Torf 11507]

Em 26/02/2022 em 00:34, RocketBK disse:

Ouço dizer que proteína vegetal não é boa para hipertrofia, isso procede?

Não é que não seja boa, é só que a proteína animal apresenta, geralmente, um aminograma melhor.

[ZYZZ DA PERIFERIA 0]

Em 25/02/2022 em 20:27, SaBiih disse:

Uso 100g/dia há uns 2 anos já.

Normalmente em shake ou cozinho junto com arroz.

E os resultados?

[ZYZZ DA PERIFERIA 0]

Em 25/02/2022 em 20:47, Torf disse:

Não é que não seja boa, é só que a proteína animal apresenta, geralmente, um aminograma melhor.

Nem sei o que eh isso?

[Visitante]

eu não usaria proteína de soja nem de graça: se não é pra comer carne, melhor comer ovo (de galinha caipira); em regra. Boa sorte.

Editado Fevereiro 26, 2022 às 00:12 por Scant

[Torf 11507]

Em 26/02/2022 em 01:01, ZYZZ DA PERIFERIA disse:

Nem sei o que eh isso?

www.google.com.br ou use a busca do fórum.

[gbt96 192]

proteína da soja é muito boa, tem valor biológico mais alto entre as proteínas vegetais e é barato

 

Dá pra fazer umas receitas boas também, um macarrão com ela substituindo a carne moída, fica bom e é uma opção mais em conta levando em conta o preço da carne

[Visitante]

Em 25/02/2022 em 22:45, gbt96 disse:

proteína da soja é muito boa, tem valor biológico mais alto entre as proteínas vegetais e é barato

 

Dá pra fazer umas receitas boas também, um macarrão com ela substituindo a carne moída, fica bom e é uma opção mais em conta levando em conta o preço da carne

muito boa

só perde para:

• ovo,
• carnes,
• leite,
• whey

[ZYZZ DA PERIFERIA 0]

Em 25/02/2022 em 23:42, Scant disse:

muito boa

só perde para:

• ovo,
• carnes,
• leite,
• whey

Eu acho que ela vale pela praticidade e pelo alto valor proteico por grama...e depois uma coisa não anula a outra...Não eh pq vou comer a soja texturizada que vou deixar de comer os outros alimentos mencionados.

[cadumonteiro 1899]

Em 25/02/2022 em 20:24, nullobject disse:

Também acredito nisso. Mas sempre falo porque tem nego que fica abitolado com esse papo de estrógeno...Cara soca testo pra dentro e acha que um pouco de soja vai causar gineco.

Já foi mais que esclarecido essa questão.

 

Os fitoesteogenos que têm na soja não possuem afinidade o suficiente pra se ligar no receptor estrogenico humano.

 

Até pq se tivesse essa capacidade a gente teria um desfile de homem de teta, pq praticamente tudo tem soja ou derivados na indústria alimentícia.