Treino/B&C/Dieta - Diário do Zampieri - Cutting 9/12sem

[mzampieri]

Fala gurizes, baaaah,

friaca aqui em Curtiba, coisa boa do caralhowwwww, como é bom não soar as 6horas da matina kkkkkkkkkk

 

tão, parte mais chata dessa semana ta sendo tomar a agua, porém o bom que a fome vai pro espaço, pq ta tomando agua pra caralho kkkkkkkkkkk mas fora isso ta tudo certo hehehe fisico hj de manhã tava brabo, até tirei uma foto, ta bem vazio, mas acordei com a pele encostada. Treino de braço ontem foi bem ok, nada relevante, porém tava me sentindo MUUIIITOOOO fraco... 

 

Calvão estilo Vegeta

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Hoje é descanso, vou aproveitar e jogar um wowzinho né HEHEHEHE daquele jeito, descansar bem e me preparar pra carbar legal amanhã

 

 

[HeiseN_]

MALUCOOOOO SHAPE TÁ SINISTRO!!!

 

  Em 25/01/2024 em 16:50, mzampieri disse:

vou aproveitar e jogar um wowzinho né

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Viciado do caralho KKKKKKKKKK.

 

Posso nem falar nada, essas férias tô só jogando nos finais de semana também.

 

[mzampieri]

  Em 25/01/2024 em 18:23, HeiseN_ disse:

MALUCOOOOO SHAPE TÁ SINISTRO!!!

 

 

Viciado do caralho KKKKKKKKKK.

 

Posso nem falar nada, essas férias tô só jogando nos finais de semana também.

 

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ta jogando oq nerdola?? HEHEHE 

[HeiseN_]

  Em 25/01/2024 em 18:30, mzampieri disse:

ta jogando oq nerdola?? HEHEHE 

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Tô jogando um Sea of Thieves todo final de semana com uns cabeça das antigas KKKKKKK, tem 1 vaga se quiser colar!

 

[Guimers]

Ta bem, bf baixo, densidade alta e full. 
 

[mzampieri]

  Em 25/01/2024 em 18:51, HeiseN_ disse:

 

Tô jogando um Sea of Thieves todo final de semana com uns cabeça das antigas KKKKKKK, tem 1 vaga se quiser colar!

 

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orra, interessante hein irmão, pior que tenho esse game na steam HAHAHAHAHA dedinho coçou.... vamos ver, deixa eu da uma desanimada do wow 

 

  Em 25/01/2024 em 18:51, Guimers disse:

Ta bem, bf baixo, densidade alta e full. 
 

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valeu irmão!! Se eu me dedicasse um pouco mais na dieta estaria melhor, mas é oq tem hahahahaha segue o baile

[lorenzo_EP]

O shape melhorou bastante, parabéns!

 

Efeito duduzao fake provocando..

 

[mzampieri]

  Em 25/01/2024 em 19:11, lorenzo_EP disse:

O shape melhorou bastante, parabéns!

 

Efeito duduzao fake provocando..

 

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Valeu Lorenzo!!

 

ele deu uma provocadinha, né?! rs

[lorenzo_EP]

  Em 25/01/2024 em 19:18, mzampieri disse:

Valeu Lorenzo!!

 

ele deu uma provocadinha, né?! rs

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Os caras não se dão conta que só jogam lenha, ou melhor, gasolina na fogueira. Eu leio que não evoluo desde que comecei a relatar nesse fórum, em 2020.

 

[mzampieri]

  Em 25/01/2024 em 19:24, lorenzo_EP disse:

 

Os caras não se dão conta que só jogam lenha, ou melhor, gasolina na fogueira. Eu leio que não evoluo desde que comecei a relatar nesse fórum, em 2020.

 

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bando de frustado que não tem dispo de fazer o trampo e vem desmerecer quem faz, é oq mais tem no mundo mesmo hahahahaha facil de achar