1° Ciclo Enantato 250 mg

[Jvictor.bb 15]

Em 11/03/2022 em 17:11, RenanTrz disse:

Rapaz, se eu gozasse sangue eu ia ficar num medo tão grande que ia dar tela azul

Foi tenso ...

[Jvictor.bb 15]

Em 11/03/2022 em 17:18, projetohuck2 disse:

Faz exame de toque.... boa sorte...........

 

 

 

Daqui uns anos 

[Jvictor.bb 15]

Em 11/03/2022 em 17:31, tmz disse:

Deve ser sífilis. 

Foi uma infecção mesmo

[tmz 8190]

Em 11/03/2022 em 18:21, Jvictor.bb disse:

Foi uma infecção mesmo

 

Ufa!

 

[Jvictor.bb 15]

Bom dia, rapaziada

 

Seguem fotos da 4a semana:

 

Fotos seco, depois de acordar

 

https://imgur.com/a/XaVVco9

 

Peso 88,5 kg

 

Aplicação foi no vasto direito,e bem tranquila. Sem problemas na aplicação e sem muita dor depois, apenas aquele dolorido do óleo.

 

Fiz um hipercalórico caseiro com aveia, amendoim, leite em pó, nescau e whey = 3,7 Kg. Com isso consegui bater 3100 kcal na semana.

 

fiz a dieta limpa, comi apenas 3 mini pizzas que comprei pra dar uma carbada e estava com muita vontade. Comi chocolate ontem também, 6 tabletes, nada de mais. O restante da semana foi limpo.

 

https://imgur.com/a/4iFxtWi

 

Treino está sendo ABC 2x - 3x 10 / 3 x 10 / 4x10 / 3x 6-8 / 3x 18

 

Estou finalizando a última semana 3x 18

 

Supino reto

Supino 45 com halter

Crucifixo Cross over

Afundo

Cadeira flexora

Leg 90

Abs supra máquina 3x 15

Panturrilha 4x 20

Esteira 20'

 

Puley frente barra polia

Remada cavalinho

Remada pulia triângulo sentado / serrote

Mesa flexora 

Agachamento smith

Leg 45

Abs infra 3x 15

 

Desenvolvimento Arnold com halter

Elevação lateral com halter

Elevação frontal alternada com halter

Rosca barra W

Rosca martelo com halter

Rosca polia unilateral

Tríceps testa barra W

Tríceps polia corda

Tríceps coice unilateral polia

Abs supra maq 3x15

Panturrilha 4x 20

Esteira 20' 

 

Queria opinião sobre esse treino ... Deixei o prof aqui da academia fazer e resolvi seguir pra ver.

 

Estou sentindo melhora significativa na força ... Estou treinando muito firme e sempre subindo as cargas.

 

Dos colaterais só estou suando muito, e senti que a pele está mais oleosa, mas ainda não tive acne e espinha. Pele está boa. Libido está nas alturas.

 

Senti que nesse peso que venho ganhando também ganhei uma gordurinha, pensando se vale a pena deixar as últimas 4 semanas pra fazer um cut bem leve de 100/150/200/250 kcal pra tentar sair mais seco. Estou ganhando densidade, mas quero definir um pouco melhor 

 

Não consegui fazer os exames essa semana. Vou tentar fazer semana que vem sem falta ...

 

No mais é isso aí.

 

[Jvictor.bb 15]

Minha alimentação está assim:

 

6:30h Café - 587 kcal

2 bananas 180g

1/2 mamão 150g

150g iogurte

4 ovos 

 

9h - 262 k cal

Hiper calórico 39g

Nescau 20g

 

11h - Almoço 861 kcal

Arroz 380g

Feijão 200g

Frango/carne 130g

 

16h - 527 kcal

Hiper calórico 39g

Whey 30g

Nescau 20g

2 bananas 180g

 

21h - Janta 861 kcal

Arroz 380g

Feijão 200g

Frango/carne 130g

 

[Matheusdso13 1]

Acompanhando! Estou pensando em ciclar após dois anos de treino natural, suas postagens estão me servindo de referência. Está curtindo o resultado?

[Jvictor.bb 15]

Em 15/03/2022 em 16:33, Matheusdso13 disse:

Acompanhando! Estou pensando em ciclar após dois anos de treino natural, suas postagens estão me servindo de referência. Está curtindo o resultado?

Pode crer mano ... Rapaz, está sendo exatamente o que eu queria. Nada de extraordinário, mas até agora um ótimo resultado pra mim ... Se eu conseguir manter os 90 kg com bf 14/13% pra mim está perfeito

[trafalgar_ye 0]

Acompanhando mano, pode me tirar algumas dúvidas, Teve necessidade de entrar com o anastrazol? chegou realizar exame de testo e E2? alguma sensibilidade no mamilo? valeu!

[Torv1 586]

Bons ganhos, porém está mais retido certo? 

Eu estou quase na mesma dose, tive ganhos assim, e notei que se colocar comida eu disparo.. porém estou segurando muito nisso e subi 6 kg e estou muito mais seco que no início! 

Não tive nenhum colateral, mas se tivesse uma esporrada de sangue, logo com o uso, ia ser foda! 

Vou tentar acompanhar!

Decidiu se vai parar ou manter a LD?