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Eu tô com muita dor de garganta e não consigo comer muito muito arroz , macarrão e feijão, o resto eu consigo. Como eu posso substituir esses alimentos pra bater meus carboidratos diários?

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Purê é uma boa! Vc pode aproveitar que talvez não esteja sentindo muito o sabor das coisas e bater no liquidificador. Faz uma sopa de mandioquinha, sei lá. Amendoim. Pasta de amendoim.

Postado
Em 19/02/2022 em 17:38, joaoprimeiro disse:

Como eu posso substituir esses alimentos pra bater meus carboidratos diários?

 

Suco de maçã ou laranja, Mingau de arroz, açúcar branco, banana amassada.

 

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