Dieta rigorosa de 1000 calorias por dia durante 30 dias

[ThorSardinha 7]

Em 17/02/2022 em 17:36, projetohuck2 disse:

quem mal lhe pergunte, se você é tão focado assim.

como chegou aos 100kg ?

Passei por uma experiência profunda que motivou a fazer esse projeto. Enfim, aguardem. O projeto começa dia 01/03, até lá vou comer normal 2000 cal limpo para perder a retenção bruta e começar com um peso ''real''.

[Visitante]

Em 17/02/2022 em 17:36, projetohuck2 disse:

quem mal lhe pergunte, se você é tão focado assim.

como chegou aos 100kg ?

A culpa é das estrelas.

[relatando 35]

Em 17/02/2022 em 17:39, ThorSardinha disse:

Passei por uma experiência profunda que motivou a fazer esse projeto. Enfim, aguardem. O projeto começa dia 01/03, até lá vou comer normal 2000 cal limpo para perder a retenção bruta e começar com um peso ''real''.

AAAAAAAAA , ate la comendo 2000kcal , vc ja vai emgracer bastante se seguir correto .

[Musculus40 6]

Em 17/02/2022 em 17:16, ThorSardinha disse:

Altura 1.71

Peso 99.5

 

Proteína 90g~

Gordura 70g~

Carbo 20g~

 

10 ovos

100g peito de frango

100g batata doce

2 colheres de azeite

 

1 refeição/dia

 

Vou ir relatando os resultados com fotos e medidas.

 

Minha meta é perder 12kg.

 

 

praticamente uma dieta cetogênica

vai secar bastante

[ThorSardinha 7]

Em 17/02/2022 em 17:40, relatando disse:

AAAAAAAAA , ate la comendo 2000kcal , vc ja vai emgracer bastante se seguir correto .

Vou atualizar meu peso, amigo. O projeto é sério, vai ser tudo na marca. Comida pesada, medidas com fita e fotos.

[Musculus40 6]

Thor coloque sua foto do antes aí

 

e atualiza ao final do projeto a foto do depois

 

 

 

[Pedro GCM 15]

KKKKKKKKKK, que post maravilhoso, mudou meu dia. Melhor ainda é saber que o projeto começa só em Março, basicamente você só lançou um teaser até agora.

[ThorSardinha 7]

Em 17/02/2022 em 17:45, ConcurseiroNatural disse:

KKKKKKKKKK, que post maravilhoso, mudou meu dia. Melhor ainda é saber que o projeto começa só em Março, basicamente você só lançou um teaser até agora.

Quero reunir o pessoal do forum até lá. Esse projeto vai ficar marcado para motivar os obesos, acho que serei o primeiro a fazer tal estratégia sem desistir.

[Pedro GCM 15]

Para servir de inspiração, se esse cara abaixo consegue, você também consegue. 

 

 

[Torf 11506]

Em 17/02/2022 em 21:37, ThorSardinha disse:

To fazendo isso como experimento também, quero mostrar que se o cara tiver disciplina, verdadeiramente, ele emagrece de verdade e rápido. Isso com ZERO exercício.

Exercício, apesar de ajudar, não é nem nunca foi fundamental pra perda de peso. Basta comer menos calorias do que se gasta. Se não comer nada e ficar deitado em uma cama durante um mês, você vai emgrecer de verdade e rapidamente, com zero exercício. Pessoas que fazem greve de fome emagrecem rapidamente com zero exercício.