Açai no bulking ?

[Alencar99 0]

Sequei tudo o que tinha pra secar, e construi uma carcaça legal, agora to no bulking, to comendo açaí todo dia pelas 15:00, é copo de 400-500ml, as vezes com granola ou paçoca, e sem leite condensado, e ja vi bastante diferença desde quando comecei o bulking.

[anjosgotoglory 1100]

Não vejo problema algum, mas eu incluiria no pós treino.

[frxavier 456]

Mandar junto com um whey seria legal também.

[anjosgotoglory 1100]

Em 15/02/2022 em 15:05, frxavier disse:

Mandar junto com um whey seria legal também.

up

açaí e uma dose de whey pós treino.

o whey substitui o leite em pó e dá até pra colocar um pouco de leite condensado tbm

[Alencar99 0]

Em 15/02/2022 em 15:03, anjosgotoglory disse:

Não vejo problema algum, mas eu incluiria no pós treino.

No meu pós eu to comendo 2 pães de sal , com 2 ovos,e fatia de queijo as vezes, e o doce de leite que daquela ajudada, prefiro comer de tarde porque é o mais acessível que tenho, rapidão pra fazer e comer, pra voltar a fazer o que eu tenho.

Editado Fevereiro 15, 2022 às 18:09 por Alencar99

[Alencar99 0]

Em 15/02/2022 em 15:06, anjosgotoglory disse:

up

açaí e uma dose de whey pós treino.

o whey substitui o leite em pó e dá até pra colocar um pouco de leite condensado tbm

Vou anotar isso ae, valeu pela dica irmão.

[A-103 246]

Estando dentro dos seus macros não tem problema 

[terrif1K 1]

Mano, açaí é top, só cuidado que alguns lugares é misturado com aqueles xaropes de guaraná (que é horrivel e cheio de açucar).

Aqui na minha cidade eu compro por 12 reais 1kg, puro, só bato com banana e nada mais.

[Rafael_176Lbs 1909]

isso nao tem cara de ter controle de calorias... o seu bulking iniciou quando vc passou a comer td q comia + o açai? kkk vc tem noção de qnt ta comendo por dia?

[Alencar99 0]

Em 15/02/2022 em 15:27, terrif1K disse:

Mano, açaí é top, só cuidado que alguns lugares é misturado com aqueles xaropes de guaraná (que é horrivel e cheio de açucar).

Aqui na minha cidade eu compro por 12 reais 1kg, puro, só bato com banana e nada mais.

Então mano, onde eu moro é dificil achar o puro, sou SP Capital, esse com xarope de guarana é o que mais tem, mas nao ligo muito, ja que to em bulking, e não como nenhum doce, tirando o doce de leite no pós treino.