Físico atual 16 anos (OPINIÕES)

[gege-707 35]

Mano, não sou nenhum especialista nem nada, mas se eu fosse você começaria a comer MUITO, faça refeições líquidas porque senão não dá pra comer mais de 3000kcal sem sentir vontade de vomitar. Tenha em mente que até uns 20-21 anos seu corpo ainda vai mudar. Eu particularmente curti o seu físico, tem muito cara aqui que acha lindo comer sujo e ficar gordão pra depois fazer um cutting, mas EU não faria isso, até pq eu nem posso kkkkkkkkk se eu comer sujo vou aumentar mais a buchada que eu tenho. Mas enfim, vai na fé mano, 7 meses é bastante coisa levando em consideração que a maioria entra e não aguenta 3 meses

[Vinícius Alb 11]

Em 25/02/2022 em 18:18, ghenriquev disse:

Mano, não sou nenhum especialista nem nada, mas se eu fosse você começaria a comer MUITO, faça refeições líquidas porque senão não dá pra comer mais de 3000kcal sem sentir vontade de vomitar. Tenha em mente que até uns 20-21 anos seu corpo ainda vai mudar. Eu particularmente curti o seu físico, tem muito cara aqui que acha lindo comer sujo e ficar gordão pra depois fazer um cutting, mas EU não faria isso, até pq eu nem posso kkkkkkkkk se eu comer sujo vou aumentar mais a buchada que eu tenho. Mas enfim, vai na fé mano, 7 meses é bastante coisa levando em consideração que a maioria entra e não aguenta 3 meses

Mano, valeu pela dica. Eu ando comendo bastante mesmo, minha família reclama, até porque eu passo a maior parte estudando, então não sou eu quem compro o que eu como, basicamente. Mas meus pais sabem que eu faço ''dieta'', eu não sei ao certo quantas calorias eu to comendo, mas de verdade, eu acredito que mais de 2900 por volta de 3000. Qualquer dia eu faço um cálculo e por enquanto, eu não sinto que eu tô empurrando comida. Mas tudo isso vindo de uma dieta LIMPA, me acostumei a fazer dieta limpa desde o começo da academia e eu nunca curti essa parada de fazer bulking sujo pra emagrecer depois, eu realmente não tô afim de me matar na esteira e fazer um cutting muito longo ou com poucas calorias, prefiro optar pelo bulking sujo. Mas de lá pra cá já ganhei MUITO peso, mas valeu pelo feedback mano, vou adicionar refeições líquidas sim na dieta se eu ver que eu não estou evoluindo mais tanto assim.

[East~ 424]

Só tenho um comentário pra fazer:

 

PUTA INVEJA!

 

Não do shape, porque naturalmente tenho mais tempo de treino do que você. Mas com essa carcaça aí tu pode comer feito um búfalo, socar arroz, feijão, PÃO (Ler com a voz do Neto) e não vai dar nada de pança, pelo contrário, te trará desenvolvimento.

 

Aproveita que tá com o metabolismo de um maratonista queniano e come, filho.

[Vinícius Alb 11]

Em 25/02/2022 em 18:34, East~ disse:

Só tenho um comentário pra fazer:

 

PUTA INVEJA!

 

Não do shape, porque naturalmente tenho mais tempo de treino do que você. Mas com essa carcaça aí tu pode comer feito um búfalo, socar arroz, feijão, PÃO (Ler com a voz do Neto) e não vai dar nada de pança, pelo contrário, te trará desenvolvimento.

 

Aproveita que tá com o metabolismo de um maratonista queniano e come, filho.

Muito obrigado! Vou comer, não se preocupe, haha.