Peguei COVID e

[Zeldinha 5]

Vou ficar 1 semana sem ir na academia. Vou ter muitas perdas? Vou ficar isolado dentro de casa nesse período.

 

[Visitante]

Vai necrosar tudo.

[Azyzz Br Remastered 2510]

Muito difícil perder algo em uma semana , só se atenta a comer covid tira a fome pkct

[t2ds 2309]

Só manter a dieta que não tem problema.

[InicianteAqui 294]

Se perder o shape em uma semana, é porque tu não tinha shape.

[carlos.bas 6448]

Já era, 10 anos de treino no lixo.

[Torv1 586]

Tente pelo menos comer decentemente, as vezes o quadro não ajuda, mas tente!

Posteriormente, tente ainda mais fazer alguns exercícios que pelo menos não deixem passar em branco

[frxavier 456]

Apenas pump.

 

Se não estragar a dieta, vai voltar melhor do que estava, considerando o descanso que vc vai dar para o seu corpo (se vc for assintomático... se estiver passando mal, com sintomas, melhoras mano). 

[Torf 11507]

Repouse. Beba bastante água. Tente manter a dieta. Perde nada.