Dor na sola do pé durante Agachamento Hack 45º

[tuner_mw 0]

O tenis, por não ser solado reto, pode estar contribuindo com isso?

[Torf 11508]

Em 08/02/2022 em 00:17, tuner_mw disse:

O tenis, por não ser solado reto, pode estar contribuindo com isso?

Eu não conheço esse seu tênis porém aqueles com sistemas de amortecimento pu usados em corridas e caminhadas não são os ideais.

 

Se você tiver algum tênis no estilo All Star, experimente-o. Senão pode seguir a dica do colega e provar descalço.

[gabrielkurtz 17]

Tenta fazer descalço.

Mas se o agachamento estiver pesado, você VAI sentir dor..

[fabiosena72 1]

Em 07/02/2022 em 09:37, tuner_mw disse:

Olá

Tenho feito Agachamanto no Hack de 45º. Tenho sentido uma crescente dor na sola dos meus pés durante a execução, mais especificamente na parte de fora da sola. Basicamente toda a aréa do pé abaixo do mindinho. Acontece em ambos os pés.

 

O instrutor da academia disse que talvez a causa seja o excesso de atividade física visto que eu incrementei luta e corrida na minha rotina desde a ultima semana.

 

Gostaria da opinião de vocês pra saber avaliar as possibilidades e pesquisar mais a fundo.

 

Tive algo semelhante e era uma fascite plantar. Resolvi fazendo alongamento após cada série e bolsa de agua quente em casa.

[Augusto Duarte 21]

Em 07/02/2022 em 09:37, tuner_mw disse:

Olá

Tenho feito Agachamanto no Hack de 45º. Tenho sentido uma crescente dor na sola dos meus pés durante a execução, mais especificamente na parte de fora da sola. Basicamente toda a aréa do pé abaixo do mindinho. Acontece em ambos os pés.

 

O instrutor da academia disse que talvez a causa seja o excesso de atividade física visto que eu incrementei luta e corrida na minha rotina desde a ultima semana.

 

Gostaria da opinião de vocês pra saber avaliar as possibilidades e pesquisar mais a fundo.

Tem que ver qual o teu tipo de pisada.

Pode estar usando um calçado impróprio para o teu tipo.