Dor na sola do pé durante Agachamento Hack 45º

[tuner_mw 0]

Olá

Tenho feito Agachamanto no Hack de 45º. Tenho sentido uma crescente dor na sola dos meus pés durante a execução, mais especificamente na parte de fora da sola. Basicamente toda a aréa do pé abaixo do mindinho. Acontece em ambos os pés.

 

O instrutor da academia disse que talvez a causa seja o excesso de atividade física visto que eu incrementei luta e corrida na minha rotina desde a ultima semana.

 

Gostaria da opinião de vocês pra saber avaliar as possibilidades e pesquisar mais a fundo.

[InicianteAqui 294]

Em 07/02/2022 em 09:37, tuner_mw disse:

Olá

Tenho feito Agachamanto no Hack de 45º. Tenho sentido uma crescente dor na sola dos meus pés durante a execução, mais especificamente na parte de fora da sola. Basicamente toda a aréa do pé abaixo do mindinho. Acontece em ambos os pés.

 

O instrutor da academia disse que talvez a causa seja o excesso de atividade física visto que eu incrementei luta e corrida na minha rotina desde a ultima semana.

 

Gostaria da opinião de vocês pra saber avaliar as possibilidades e pesquisar mais a fundo.

Qual tênis você utiliza?

[00000 76]

Em 07/02/2022 em 09:37, tuner_mw disse:

Olá

Tenho feito Agachamanto no Hack de 45º. Tenho sentido uma crescente dor na sola dos meus pés durante a execução, mais especificamente na parte de fora da sola. Basicamente toda a aréa do pé abaixo do mindinho. Acontece em ambos os pés.

 

O instrutor da academia disse que talvez a causa seja o excesso de atividade física visto que eu incrementei luta e corrida na minha rotina desde a ultima semana.

 

Gostaria da opinião de vocês pra saber avaliar as possibilidades e pesquisar mais a fundo.

usa calçados de solados retos para melhor contato ao solo, e cuidado com o excesso de atividade física durante o dia... 

[Torf 11507]

Qual tipo de calçado utiliza?

[projetohuck2 4243]

Fica ligado com esse osso do diabu kkk, depois que quebrei vi tanto relato de nego que fraturou também, até por esforço repetitivo.

 

 

[Visitante]

 

 

 

 

 

 

Editado Fevereiro 7, 2022 às 14:00 por Scant

[GstvOliveira 267]

faz descalço pra testar

[tuner_mw 0]

Em 07/02/2022 em 09:38, InicianteAqui disse:

Qual tênis você utiliza?

 

Em 07/02/2022 em 10:04, Torf disse:

Qual tipo de calçado utiliza?

 

Olympikus Proof 2. Bem genérico, nada de especial.

 

 

[tuner_mw 0]

Em 07/02/2022 em 10:22, projetohuck2 disse:

Fica ligado com esse osso do diabu kkk

 

Por isso que eu criei esse tópico aqui kkk

Qual é o nome do osso? vou dar uma pesquisada mais a fundo

[GstvOliveira 267]

Em 07/02/2022 em 20:14, tuner_mw disse:

 

 

Olympikus Proof 2. Bem genérico, nada de especial.

 

 

Tenta algum de skate, vans ALL star etc, qualquer coisa com sola reta. Esse olimpikus tem um certo amortecimento