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Postado

Pessoal, vou direto ao ponto:

 

Tenho 29 anos, treino desde os 22, mas minha dieta quase sempre foi um desastre, o que, aliado a um período em que sofri com muito estresse e pouco sono devido ao trabalho, fez com que eu chegasse a ter 33% de gordura corporal.

Decidi dar um basta e desde outubro do ano passado me consulto com uma nutricionista. De lá pra cá já perdi 5,5kg e mantive toda minha massa magra (o bf caiu para 29%) mas eu sinto que não vou conseguir me manter disciplinado pelo tempo necessário para chegar ao shape ideal (o que pra mim é ter uns 14 ou 15% de bf) de forma natural - o que, eu sei, seria o ideal.

Já li sobre o hormonizar e sei "o básico": além da possibilidade de outros colaterais, o hormônio exógeno (que vem de fora) suprime a produção do endógeno (natural) e a TPC não garante que as coisas voltarão ao normal depois do ciclo.

Todavia, estou decidido e queria saber se vocês estivessem na minha situação e dinheiro para ciclar não fosse um problema, o que usariam?

GH? Testo? Outra coisa?

Pergunto porque já conversei com alguns amigos sobre e cada um fala uma coisa, só que não dá pra confiar muito na broscience deles haha.

Ah, e não é que eu seja rico, mas simplesmente botei a melhora do shape como prioridade número 1 na minha vida agora e não tenho outras despesas significantes, já que sou solteiro e não tenho filhos.

Outras informações que podem ser relevantes: tenho 1.84 de altura, faço supino com 32.5kg de cada lado (4x6 a 10), agachamento livre com 45kg de cada lado (4x10), remada com mais de 100kg e minha testo livre natural é muito boa (nos últimos exames oscilou entre 650 e 710 dl) e os demais exames de sangue estão todos dentro da normalidade.

Muito obrigado!

 

*Não achei nenhum protocolo sobre como dúvidas desse tipo devem ser postadas. Caso eu tenha descumprido alguma formalidade, é só avisar que eu arrumo aqui.

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Postado (editado)

"bf caiu para 29%" !!!!!!!!!!??????????

 

faltou fazer o dever de casa, amigo.

 

 

  • Outro ponto é o percentual de gordura ( BF ) incidamos sempre que se inicie o ciclo estando abaixo de 12.(Stein)

 

 

 

 

 

 

Editado por Scant
Postado
Em 06/02/2022 em 19:09, Power_tr00 disse:

Ciclo se dinheiro não fosse problema?

Faria uns 4 ou 5 ciclos de passeios na space x.

 

Depois um ciclo de degustação de queijos e vinhos em locais seletos da Europa

Com um ciclo longo de pescaria em iate nas ilhas gregas

Blast y cruise

Blast de festa doida e cruise de passeio de iate

Postado (editado)

Dinheiro naum põe shape amigão (lógico que acelera o processo).

Sem um treino e uma dieta consistente e bons anos de prática, encher o brioco de drogas vai trazer mais colateral do que ganhos. 

Primeiro contato só usaria testosterona pra sentir como o corpo responde.

Editado por SaBiih
Postado
Em 06/02/2022 em 18:31, moonship disse:

Pessoal, vou direto ao ponto:

 

Tenho 29 anos, treino desde os 22, mas minha dieta quase sempre foi um desastre, o que, aliado a um período em que sofri com muito estresse e pouco sono devido ao trabalho, fez com que eu chegasse a ter 33% de gordura corporal.

Decidi dar um basta e desde outubro do ano passado me consulto com uma nutricionista. De lá pra cá já perdi 5,5kg e mantive toda minha massa magra (o bf caiu para 29%) mas eu sinto que não vou conseguir me manter disciplinado pelo tempo necessário para chegar ao shape ideal (o que pra mim é ter uns 14 ou 15% de bf) de forma natural - o que, eu sei, seria o ideal.

Já li sobre o hormonizar e sei "o básico": além da possibilidade de outros colaterais, o hormônio exógeno (que vem de fora) suprime a produção do endógeno (natural) e a TPC não garante que as coisas voltarão ao normal depois do ciclo.

Todavia, estou decidido e queria saber se vocês estivessem na minha situação e dinheiro para ciclar não fosse um problema, o que usariam?

GH? Testo? Outra coisa?

Pergunto porque já conversei com alguns amigos sobre e cada um fala uma coisa, só que não dá pra confiar muito na broscience deles haha.

Ah, e não é que eu seja rico, mas simplesmente botei a melhora do shape como prioridade número 1 na minha vida agora e não tenho outras despesas significantes, já que sou solteiro e não tenho filhos.

Outras informações que podem ser relevantes: tenho 1.84 de altura, faço supino com 32.5kg de cada lado (4x6 a 10), agachamento livre com 45kg de cada lado (4x10), remada com mais de 100kg e minha testo livre natural é muito boa (nos últimos exames oscilou entre 650 e 710 dl) e os demais exames de sangue estão todos dentro da normalidade.

Muito obrigado!

 

*Não achei nenhum protocolo sobre como dúvidas desse tipo devem ser postadas. Caso eu tenha descumprido alguma formalidade, é só avisar que eu arrumo aqui.

Opa. nesse caso você deve fazer exames completos junto a um médico com especialidade em atletas ( tenho médico que me acompanha). Ele te dara tudo certinho, inclusive vitaminas, sais, hormonios.... completo de acordo com o seu objetivo. 

Postado
Em 06/02/2022 em 19:03, moonship disse:

Beleza, pessoal. Já entendi que foi uma pergunta besta. Vou ler mais sobre o assunto. Obrigado ao usuário que mandou uns tópicos interessantes na primeira resposta!

Saiba das coisas, pois o médico pode ser o melhor do mundo, mas o corpo e a vida, são seus. Então, pesquise, saiba onde está entrando, procure um dos bons, bons mesmo, e vá na do cara, caso siga a linha esperada através de suas pesquisas. 

Alguém mais sensato tentaria te pôr em uma dieta sustentável, e primeiro contato seria com testosterona, pelo menos no pontapé. 

Eu moro em cidade pequena, e vi coisa, vi dosagens absurdas e drogas que não são aconselhadas para primeiro contato, como Stanozolol. Sou um mero pesquisador do que me convém, porém optei por não seguir tudo o que falaram. 

Se você tem condições de investimento, e está em uma cidade com estrutura, fica fácil, mas como dito no início, saiba o básico, pois tem cada uma por aí!

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