Cruise 1 dura durante emagrecimento compensa?

[ramongiorgi]

Boa tarde monstros, 168, 90kg, bf mais ou menos 30%

treino a 2 anos direto, tenho uma massa ''consideravel'' mas sempre fui roliço, 

quero entrar em um processo de emagrecimento mas gostaria de continuar treinando pesado, e nao perder tanta massa,

se eu fizer um trampo 100% direitinho sem abusar de um defict calorico muito alto + cardios, um cruise com dura me traria 

beneficios no processo? (esteticos e de qualidade de vida). minha testo esta em 400 (fiz exame)

[Luis Henrique M I]

Na verdade, se vc tomar testo com um BF tão alto assim poderá ter uma ginecomastia.

A única solução é dieta e treino pra futuramente pensar em anabols.

[ramongiorgi]

Em 02/02/2022 em 10:08, Luis Henrique M I disse:

Na verdade, se vc tomar testo com um BF tão alto assim poderá ter uma ginecomastia.

A única solução é dieta e treino pra futuramente pensar em anabols.

estou ciente dos risco, mas se for uma dose que nao aromatize, tipo 200ml de esteres variados? por isso tenho duvidas. Tava pensando mais num efeito anti-catabolico do que anabolico.

[Visitante]

Em 02/02/2022 em 09:57, ramongiorgi disse:

 

se eu fizer um trampo 100% direitinho sem abusar de um defict calorico muito alto + cardios, um cruise com dura me traria 

beneficios no processo? (esteticos e de qualidade de vida). minha testo esta em 400 (fiz exame)

Como você vai fazer "um trampo 100% direitinho" se não está conseguindo fazer nem 30% direitinho? não caia na ilusão do "vou começar a aplicar e forças divinas me darão motivação, coragem, foco e disciplina para seguir em frente"

Sua testo está invejável.

Com 30% de BF tu não vai perder massa nenhuma, inventa outra desculpa para ciclar.

Perder gordura é DIETA, hormônio você usa para construir massa muscular.

 

Vou parar o comentário por aqui pois não quero ser hostil contigo, mas pqp em, tu merece ouvir/apanhar muito para ver se cai na real e toma uma atitude.

[East~]

Em 02/02/2022 em 09:57, ramongiorgi disse:

Boa tarde monstros, 168, 90kg, bf mais ou menos 30%

treino a 2 anos direto

Se você treina há dois anos direto e tá com 30% de BF você não treina há dois anos direto ou participou do quilos mortais.

[tmz]

30% de BF com 2 anos de treino e querer usar hormônio é uma ofensa!
Pelo amor de Deus meu amigo.

 

Em 02/02/2022 em 10:15, ramongiorgi disse:

estou ciente dos risco, mas se for uma dose que nao aromatize, tipo 200ml de esteres variados? por isso tenho duvidas. Tava pensando mais num efeito anti-catabolico do que anabolico.

 

Tanto faz o ester, essa história de aromatização por tipo de ester é mito!

 

Se você acha que a testosterona vai aumentar sua lipólise está muito enganado, aumenta pouquíssimo, é irrelevante.

30% de BF da pra emagrecer rápido, se você tiver um pouco de vergonha na cara chega em 20% em 3 meses e sem sofrer tanto, ai é mais uma lutinha pra baixar pra 15%-, ai você pensa em usar hormônio.

 

Procure um nutricionista e esqueça qualquer tipo de hormônio.

 

[tmz]

Em 02/02/2022 em 10:25, East~ disse:

Se você treina há dois anos direto e tá com 30% de BF você não treina há dois anos direto ou participou do quilos mortais.

 

O povo confunde IR na academia com TREINAR.

 

Cara com 30% de BF acha que tem alguma massa mas infelizmente é pouco, cara tem ilusão de emagrecer "mantendo" a massa muscular sendo que a maior parte do volume é gordura, tem que aceitar afinar os braços e fazer o trabalho direito, mera ilusão!

[East~]

Em 02/02/2022 em 10:30, tmz disse:

 

O povo confunde IR na academia com TREINAR.

 

Cara com 30% de BF acha que tem alguma massa mas infelizmente é pouco, cara tem ilusão de emagrecer "mantendo" a massa muscular sendo que a maior parte do volume é gordura, tem que aceitar afinar os braços e fazer o trabalho direito, mera ilusão!

Meu maior desafio no meu primeiro emagrecimento, onde perdi mais de 30 kg foi que eu fiquei só cabeça por muito tempo, mas pelo menos construí uma base que não se desmoronou mesmo depois de eu ter relaxado. Hoje eu preciso perder uns 12 kg, mas quando perder terei o que mostrar.

[anjosgotoglory]

Com esse bf não compensa...

[Visitante]

Em 02/02/2022 em 09:57, ramongiorgi disse:

se eu fizer um trampo 100% direitinho sem abusar de um defict calorico muito alto + cardios

Se fizer isso aqui, nem precisa de droga.