Algum exercicio pra costas e bíceps pegam indiretamente o peito?

[luscao_nov]

Tem algum exercicio pra costas que pega o peitoral indiretamente? as vezes vou olhar no espelho o "pump" e sinto que meu peitoral fica inchado mesmo nao tendo treinado ele no dia. 

[GstvOliveira]

pulldown (dependendo do quanto de amplitude tu use), puxada com triangulo (também dependendo da amplitude), geralmente o peitoral superior e peitoral menor (lá dentro) trabalham um pouco

[luscao_nov]

Em 01/02/2022 em 22:28, gustavooliver71 disse:

pulldown (dependendo do quanto de amplitude tu use), puxada com triangulo (também dependendo da amplitude), geralmente o peitoral superior e peitoral menor (lá dentro) trabalham um pouco

caraikkkkkkkkkk vc descreveu praticamente os dois exercicios pra peito q faço... deve ser por isso, sempre sentia o peitoral mei inchado e fica bugado ahhashas