Leite integral ou desnatado?

[Gazorpazorp 30]

Em 31/01/2022 em 01:16, ghenriquev disse:

Toda a dieta que montam pra mim colocam leite semidesnatado ou desnatado, mas para um bulking é realmente necessário trocar o integral?

 

Pergunto isso porque aqui em casa meu pai só compra integral e se fosse realmente necessário eu teria que comprar meu próprio leite 🙄

 

Eu tenho 20 anos, 70kg e 1,78m de altura.

compra teu leite caramba, para de viver nas costas dos pais, deveria até fazer tua própria marmita, com menos sal, menos óleo, tempero e etc... Comida de mãe não é comida de atleta, digo na maioria salvando algumas...

[TheAlchemist.coach 728]

Cara, poder até pode, eu só acho um acréscimo desnecessário de gordura.

 

Como o colega acima falou, não vai ajudar muito na hipertrofia, seria muito mais jogo usar o desnatado que é só proteína e carbo ou acrescentar mais carbo na dieta ao invés de gordura.

 

Se  seus pai que tão pagando e só tem esse, manda bala.

 

Temos que trabalhar com o que temos.

[gege-707 35]

Em 31/01/2022 em 18:02, TheAlchemist.coach disse:

Cara, poder até pode, eu só acho um acréscimo desnecessário de gordura.

 

Como o colega acima falou, não vai ajudar muito na hipertrofia, seria muito mais jogo usar o desnatado que é só proteína e carbo ou acrescentar mais carbo na dieta ao invés de gordura.

 

Se  seus pai que tão pagando e só tem esse, manda bala.

 

Temos que trabalhar com o que temos.

Então, já estou comprando várias coisas pra acrescentar na dieta, leite está caro kkkkkk ainda mais o desnatado, então vou continuar com ele mesmo.