mini cutting?

[Yuri1055 5]

Compensa fazer um mini cutting de tipo umas 3 semanas?

 

To na metade do meu segundo ciclo (enantato 400mg/sem) e to querendo fazer um mini cutting (baixar de 4000kcal pra 3500 na primeira semana e nas duas semanas seguintes reduzir 300kcal/sem). Pretendo fazer isso pq ta acabando o ultimo bujao e até chegar os bujao só vai dar pra manter 1 aplicação por semana (250mg) ai aproveitei e pensei nesse mini cutting pra tentar dar uma limpada no shape, acham que compensa? ou mantenho o bulking? (Irei voltar as 4000kcal quando chegar o restante dos bujao pro ciclo)

 

se tiver na area errada, desculpe

 

Alguns dados:

 

Altura: 1,76m

Oitava semana do ciclo

Começo do segundo ciclo 74kg

79kg atualmente

BF: em torno de 14%

 

 

Editado Janeiro 31, 2022 às 04:53 por Yuri1055
Atualização de dados

[kkmultes 588]

Não tem nenhum dado sobre seu físico atual, físico de antes de começar a mandar hormônio, quanto peso já ganhou etc, BF, medidas...

[Yuri1055 5]

Em 31/01/2022 em 00:14, kkmultes disse:

Não tem nenhum dado sobre seu físico atual, físico de antes de começar a mandar hormônio, quanto peso já ganhou etc, BF, medidas...

Mals atualizei la

[kkmultes 588]

Nesse caso, Manteria o bulking, eu diria que seu superávit está até exagerado (baseado nos dados que passou) portanto 3500 vai manter superávit e com menos acumulo de gordura... o que não faria é ir diminuindo 300kcal por semana.

 

250mg de testo por semana já é suficiente pra manter o ganho vindo, qual o plano pra pós ciclo? vai seguir em cruise?