Concentração, memória e raciocínio - (Nootrópicos?)

[Visitante]

Em 28/01/2022 em 19:39, Thomas William disse:

De estimulantes já utilizo cafeína. Taurina se não me engano para ter efeitos ergogênicos com o meu peso eu teria que utilizar algo perto de 40gr, ficaria inviável

 

Colina já consumo o suficiente através do ovo e também já suplemento com melatonina 6mg

 

No geral, essas substâncias que eu citei são seguras para uso diário e nessas dosagens?

pelo preço barato, testaria taurina (algo entre 2 a 3 gramas diárias)

não faz milagre, mas talvez ajude

 

 

"essas substâncias que eu citei são seguras para uso diário e nessas dosagens?"  dando uma olhada rápida pelo google, parece que sim; mas vc vai ter que se "observar" ao longo das próximas semanas/meses pra ver se aparece alguma alteração.

 

 

dá uma olhada nesses livros, talvez ajude:

 

https://www.amazon.com.br/Controle-Cerebral-Emocional-Psicologia-Aplicada/dp/8515003341/ref=sr_1_1?qid=1643426717&refinements=p_27%3ANarciso+Irala&s=books&sr=1-1

 

https://www.amazon.com.br/Autoperfeição-com-Hatha-Yoga-qualidade/dp/8576848694/ref=sr_1_2?crid=2IBHP3X5BK6MX&keywords=autoperfeição+com+hatha+yoga&qid=1643426762&s=books&sprefix=autop%2Cstripbooks%2C206&sr=1-2

 

Editado Janeiro 29, 2022 às 03:27 por Scant

[matheuskr 1718]

Em 28/01/2022 em 18:28, Thomas William disse:

Galera, eu tenho percebido a alguns meses uma dificuldade de concentração, principalmente em se concentrar e raciocinar o que alguma pessoa está falando ou enquanto leio algum estudo/artigo...

 

Pesquisando pela internet, achei alguns fármacos que poderiam ajudar. Cheguei a seguinte conclusão:

 

Manhã, antes de estudar

Piracetam - 1.6gr (2 cápsulas)

Ginkgo Biloba - 120mg

I̶n̶o̶s̶i̶t̶o̶l̶ ̶-̶ ̶5̶0̶0̶m̶g̶

 

Noite, antes de dormir

Teanina - 500mg

 

Achei algumas outras substâncias como, noopept, fosfatidilserina, vimpocetina... Mas não gostei dos possíveis colaterais ou dos poucos estudos sobre a eficácia...

 

Algum dessas substâncias poderiam influenciar no ganho/perca de massa muscular, contra indicações...?

 

Estou aberto a opiniões, sugestões e críticas

Se o teu objetivo for foco em ler, estudar e não se dispersar, existem medicamentos que servem pra isso...Ritalina, Stavigile e Venvanse (esse último é caro pra caralho, a Ritalina é a mais barata.) 

 

Essas medicações são usadas em geral pelo público que tem ADHD/TDAH (o famoso transtorno de déficit de atenção). Todas precisam de receita de controle especial. É pra estudar? Porque isso daqui que eu vou falar não é pré-treino, apesar de que a Ritalina aumenta a taxa metabólica basal, só que eu não acho seguro usar algo assim e ir treinar, é insanidade.    

 

1. Ritalina/RITALINA LA (metilfenidato) - Essa é velha, muitos adolescentes tomam há anos, mas tem seus efeitos colaterais pronunciados se abusar. Em doses terapêuticas, te ajuda se tu tiver TDAH. Vantagem - Redução de apetite. Em geral, uma dosagem de até 40mg por dia, é o que os psiquiatras prescrevem. Tem nego que abusa e usa 80-100mg...Bom, nesse caso tu não iria comer o dia todo por falta total de apetite, vai ficar com acatisia, cheio de tics nervosos, dores de cabeça, rigidez muscular, muita taquicardia e tem que apelar imediatamente pra um ansiolítico como o Rivotril ou pro Frontal pra te acalmar novamente. Ela é estruturalmente falando, da classe das anfetaminas (possuí semelhanças).

 

2. Stavigile (modafinil) - Geralmente não influi muito no teu apetite, mas a ação dessa medicação é semelhante a da cafeína, só que o modafinil de 200mg é mais forte que cafeína e sinceramente...A não ser que tu precise estudar a noite toda, não te aconselho a tomar modafinil de jeito nenhum, porque um dos usos dele é pra narcolepsia. Tu vai ficar com uma insônia desgraçada se não tiver medicamento pra dormir depois.  

 

3. Venvanse (lisdexanfetamina) - Bom, inegavelmente é a medicação mais cara que existe por aqui pra quem sofre de TDAH. O venvanse de 70mg custa uns 500 reais, talvez um pouco mais. Bom isso daí é uma anfetamina literalmente! anfetamina farmacêutica disfarçada de "remédio", mas não deixa de ser anfetamina hahaha. Já usei, acho muito caro e sinceramente demora 4 horas pra ocorrer o pico plasmático de lisdexanfetamina pra dextroanfetamina (a dextroanfetamina é a forma ativa, a outra não interessa e não faz efeito algum.)  Dura cerca de 8 horas (apesar de que tem gente que diz que dura 12 horas ou mais...Isso é individual.) 

 

Lembrando que infelizmente todas precisam de receita, ainda acho necessário conversar com um psiquiatra pra ver se tu pode usar em vez de pegar na "internet" como muitos fazem (não sei teu histórico médico) e se tu for usar algum desses medicamentos, eu sinceramente não sugiro que tu use outros estimulantes juntos, vai sobrecarregar teu SNC completamente e tu vai surtar, literalmente.   

[Azyzz Br Remastered 2510]

Se pesquisar em ingles vc acha bastante conteudo sobre nootropicos que não são tarja preta

[Thomas William 131]

Em 29/01/2022 em 03:20, matheuskr disse:

Se o teu objetivo for foco em ler, estudar e não se dispersar, existem medicamentos que servem pra isso...Ritalina, Stavigile e Venvanse (esse último é caro pra caralho, a Ritalina é a mais barata.) 

 

Essas medicações são usadas em geral pelo público que tem ADHD/TDAH (o famoso transtorno de déficit de atenção). Todas precisam de receita de controle especial. É pra estudar? Porque isso daqui que eu vou falar não é pré-treino, apesar de que a Ritalina aumenta a taxa metabólica basal, só que eu não acho seguro usar algo assim e ir treinar, é insanidade.    

 

1. Ritalina/RITALINA LA (metilfenidato) - Essa é velha, muitos adolescentes tomam há anos, mas tem seus efeitos colaterais pronunciados se abusar. Em doses terapêuticas, te ajuda se tu tiver TDAH. Vantagem - Redução de apetite. Em geral, uma dosagem de até 40mg por dia, é o que os psiquiatras prescrevem. Tem nego que abusa e usa 80-100mg...Bom, nesse caso tu não iria comer o dia todo por falta total de apetite, vai ficar com acatisia, cheio de tics nervosos, dores de cabeça, rigidez muscular, muita taquicardia e tem que apelar imediatamente pra um ansiolítico como o Rivotril ou pro Frontal pra te acalmar novamente. Ela é estruturalmente falando, da classe das anfetaminas (possuí semelhanças).

 

2. Stavigile (modafinil) - Geralmente não influi muito no teu apetite, mas a ação dessa medicação é semelhante a da cafeína, só que o modafinil de 200mg é mais forte que cafeína e sinceramente...A não ser que tu precise estudar a noite toda, não te aconselho a tomar modafinil de jeito nenhum, porque um dos usos dele é pra narcolepsia. Tu vai ficar com uma insônia desgraçada se não tiver medicamento pra dormir depois.  

 

3. Venvanse (lisdexanfetamina) - Bom, inegavelmente é a medicação mais cara que existe por aqui pra quem sofre de TDAH. O venvanse de 70mg custa uns 500 reais, talvez um pouco mais. Bom isso daí é uma anfetamina literalmente! anfetamina farmacêutica disfarçada de "remédio", mas não deixa de ser anfetamina hahaha. Já usei, acho muito caro e sinceramente demora 4 horas pra ocorrer o pico plasmático de lisdexanfetamina pra dextroanfetamina (a dextroanfetamina é a forma ativa, a outra não interessa e não faz efeito algum.)  Dura cerca de 8 horas (apesar de que tem gente que diz que dura 12 horas ou mais...Isso é individual.) 

 

Lembrando que infelizmente todas precisam de receita, ainda acho necessário conversar com um psiquiatra pra ver se tu pode usar em vez de pegar na "internet" como muitos fazem (não sei teu histórico médico) e se tu for usar algum desses medicamentos, eu sinceramente não sugiro que tu use outros estimulantes juntos, vai sobrecarregar teu SNC completamente e tu vai surtar, literalmente.   

Mas esses medicamentos viriam acompanhados de uma porrada de colaterais, não é atoa que são tarja preta. A escolha desses fármacos que citei teria como um dos objetivos não ter colaterais, incluindo não afetar metabolismo, etc...

[rbtm 45]

Cara, antes de tomar qualquer fármaco, manipulado, o que seja: procura um médico e tenta obter, de um ESPECIALISTA, um diagnóstico. Principalmente considerando que você, caso a idade do teu perfil esteja correta, seja menor de idade.

 

Você tá cogitando usar esses manipulados, mas e se eles não o ajudarem? E se piorarem alguma condição que, por ventura, você tenha?

 

Você citou "não ter colaterais", porém, não existe garantia com nada do que você citou. Inclusive, existem reações comuns, como insônia, dentre outras, que usuários têm fazendo o uso normal.

 

Se tua condição for clínica e necessitar de alguma intervenção farmacológica, o médico vai, realmente, te dar um norte e iniciar um tratamento.

 

Particularmente, eu não concordo com o pessoal que se entope de nootrópico para memória, atenção, e etc, a torto e a direita não.  Infelizmente, de uns anos pra cá, isso se tornou "rotina".  De igual forma o pessoal que não é diagnosticado com TDAH, por exemplo, e sai tomando fármaco tarja preta como se fosse milagroso e acaba sofrendo uma série de distúrbios. Se isso fosse o grande segredo do sucesso, ou "o" diferencial,  todo mundo estaria sendo aprovado em concurso da área fiscal ou da magistratura, em vestibular de medicina e tendo uma capacidade cognitiva monstruosa. Porém, essa não é a realidade.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado Janeiro 29, 2022 às 12:31 por rbtm

[matheuskr 1718]

Em 29/01/2022 em 08:06, Thomas William disse:

Mas esses medicamentos viriam acompanhados de uma porrada de colaterais, não é atoa que são tarja preta. A escolha desses fármacos que citei teria como um dos objetivos não ter colaterais, incluindo não afetar metabolismo, etc...

Sim, infelizmente tem reações adversas desagradáveis... O Stavigile ainda é o que menos parece incomodar em termos de reações adversas, mas os outros 2...vou te contar, quem já tomou, sabe. Eles te tiram do normal, causam uma euforia estranha e depois que o efeito passa, tu fica completamente apático, é a parte ruim. Eu sei bem disso porque já usei.

 

O melhor é não depender de nada. A sugestão que eu tenho é tu conversar com um médico da área e questionar alguma opção terapêutica pra ti ou tentar ir na garra e não depender dessas coisas, que seria o melhor.

 

 

 

[Visitante]

Em 28/01/2022 em 19:39, Thomas William disse:

melatonina 6mg

 

Melatonina em excesso pode causar insônia por exemplo, e pode levar meses até que o problema apareça.

[Thomas William 131]

Em 29/01/2022 em 18:37, Mr Nobody disse:

 

Melatonina em excesso pode causar insônia por exemplo, e pode levar meses até que o problema apareça.

Comecei com 6mg recentemente... 3mg não fazia praticamente nenhum efeito. Acredito que a marca que estou utilizando possa não ser muito boa (Oficial Farma)

 

Na gringa a galera recomenda utilizar 0.5-1mg

 

Alguma sugestão de marcas confiáveis e aonde posso encontra-las?

[Visitante]

Em 29/01/2022 em 18:43, Thomas William disse:

Comecei com 6mg recentemente... 3mg não fazia praticamente nenhum efeito. Acredito que a marca que estou utilizando possa não ser muito boa (Oficial Farma)

 

Na gringa a galera recomenda utilizar 0.5-1mg

 

Alguma sugestão de marcas confiáveis e aonde posso encontra-las?

 

Se o uso de melatonina foi pós os sintomas então talvez não tenha relação com o seu problema.

 

Se for melatonina oral a ingestão teria que ser feita até 6h antes de ir dormir - e isso vai depender do tipo de melatonina. Se for sublingual o efeito ocorre mais rápido.

 

Agora quanto a marca eu não sei te dizer, até pouco tempo atrás eu acreditava que a melatonina ainda fosse proibida no Brasil - mas ai descobri que foi liberado a venda de até 0,21mg. Acredito que acima disso é só em farmácia de manipulação - e deveria ter receita -, mas não tenho certeza.

[Thomas William 131]

Em 29/01/2022 em 18:50, Mr Nobody disse:

 

Se o uso de melatonina foi pós os sintomas então talvez não tenha relação com o seu problema.

 

Se for melatonina oral a ingestão teria que ser feita até 6h antes de ir dormir - e isso vai depender do tipo de melatonina. Se for sublingual o efeito ocorre mais rápido.

 

Agora quanto a marca eu não sei te dizer, até pouco tempo atrás eu acreditava que a melatonina ainda fosse proibida no Brasil - mas ai descobri que foi liberado a venda de até 0,21mg. Acredito que acima disso é só em farmácia de manipulação - e deveria ter receita -, mas não tenho certeza.

Sim sim, comecei a utilizar muito depois de perceber isso...

 

Utilizo por vira oral, sublingual é quase impossível de encontrar (pelo menos no Brasil é)... Essa de 6 horas antes para mim é novidade, todos os lugares aonde pesquisei diziam 30 a 120 minutos

 

(Edit- pesquisando em sites gringos, achei algo dizendo que para dormir mais rápido poderia ser utilizado logo antes de dormir, mas poderia atrapalhar o ritmo circadiano, aonde o ideal seria a utilização 6-7 horas antes... Mas durante esse intervalo de 6 horas eu não iria sentir uma grande sonolência?)

Editado Janeiro 29, 2022 às 23:03 por Thomas William