Relato de ciclo feminino- Oxandrolona (finalizado) Fotos e exames

[Fefa_duda 576]

Fotos

 

Comparativo 15 dias 

Editado Outubro 29, 2022 às 04:53 por Fefa_duda

[projetohuck2 4264]

Em 15/02/2022 em 11:41, Fefa_duda disse:

https://photos.app.goo.gl/RUWEGoqzDNYcA3oj8
 

Comparativo 15 dias 

Melhora perceptível, posterior e quadríceps...

 

AC.

 

[Renanmaria 14]

Em 07/02/2022 em 20:57, Fefa_duda disse:

Atualizando alguns treinos

 

INFERIORES 

Agachamento livre barra reta 20-15-12-10-8-6 - aumentando as cargas 

 

Afundo com limitador de descida -  4x 10 + passadas com barra costas 4voltas 

 

Agachamento sumo drop set 4x 

 

Agachamento búlgaro -  4x 10 + recuo 1 min 

 

Cadeira adutora 4x 15

 

SUPERIORES 

Aquecimento-Desenvolvimento com barra + pulley frente super aberto 4x20 

 

 

Pulley frente aberto supinado auxotonico 4x 5 movimentos + falha 

 

Pulldool 4x 10 

 

Remada baixa pegada D neutra + rosca martelo 4x 10 

 

Remada unilateral no stop

4x 10 

 

Rosca 21 polia 3x

quanto ao treino, uma elevação lateral e frontal no dia de superiores cairia bem, e daria uma grande impressão de cintura menor em curto tempo...

[Renanmaria 14]

Em 15/02/2022 em 11:41, Fefa_duda disse:

https://photos.app.goo.gl/RUWEGoqzDNYcA3oj8

https://photos.app.goo.gl/LtRUDfXyVSRB7PQM6

 

Comparativo 15 dias 

deu pra ver uma melhora bem notável da parte inferior, investiria um pouco mais em ombros (como disse acima) e parte superior do peitoral

Editado Fevereiro 16, 2022 às 03:21 por Renanmaria

[Fefa_duda 576]

Em 16/02/2022 em 00:19, Renanmaria disse:

deu pra ver uma melhora bem notável da parte inferior, investiria um pouco mais em ombros (como disse acima) e parte superior do peitoral

Bacana! Farei isso 

[Fefa_duda 576]

Eu tô esquecendo de postar os treinos aqui…. 
Treino inferiores:

Extensora rest pause+ agachamento sumô com carga 15x + 40 segundos de recuo

 

Leg horizontal 

 

Leg 45° drop set

 

Hack - rest pause isomeria- 10 segundos - 4x

[Fefa_duda 576]

Treino de hoje com ênfase nos ombros

Mobilidade de ombros 

Desenvolvimento barra frente 4x 12 conjugado com elevação lateral 10 seg em isometria -  10 repetições 4x 

Elevação frontal gvt 10 x 10 

Supino reto barra + mergulho 4x10 + falha total 

 

Tríceps pulley 4x15

[Fefa_duda 576]

Iniciei hoje o uso de testosterona em gel, pela manhã.

[Renanmaria 14]

Em 17/02/2022 em 06:42, Fefa_duda disse:

Iniciei hoje o uso de testosterona em gel, pela manhã.

boa, a OX somente derruba um pouco a testo... provavelmente as próximas semanas serão as de mais ganhos
-acompanhando

Editado Fevereiro 18, 2022 às 18:18 por Renanmaria

[mzampieri 1671]

evolução top, acompanhando!