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Postado (editado)

Atualização de treino - costas/dorsais (eu acho massa kk)

 

Aquecimento : barra fixa (graviton) 3 x 15

Puxada alta - pegada neutra (aberto) - piramide - 15 - 12 - 10 - 8

Puxada frente com triângulo - 4x 12

Pull down- 4x 12

Remada com corda na polia alta 4 x 12

Remada cavalinho - 4x 12

Editado por Fefa_duda
Postado

 

 

Em 13/03/2022 em 09:55, Fefa_duda disse:

Peitinho tá diminuindo, faz parte rs mas tá ficando com músculo, melhor assim.

 

Infelizmente isso é de esperar, com hormônio os seios diminuem ainda mais, pode observar que 90% das mulheres que tem shape, tem silicone.

 

 

 

Postado
Em 21/03/2022 em 16:34, tmz disse:

 

 

 

Infelizmente isso é de esperar, com hormônio os seios diminuem ainda mais, pode observar que 90% das mulheres que tem shape, tem silicone.

 

 

 

Ainda mais seios femininos que tem muita gordura. Já reparei a maioria com silicone….. 
 

Postado
Em 21/03/2022 em 16:41, Fefa_duda disse:

Ainda mais seios femininos que tem muita gordura. Já reparei a maioria com silicone….. 
 

 

Sim, infelizmente é de esperar.

Sem hormônio quando a mulher fica com o percentual bem baixo ele diminui, com hormônio é mais ainda.

 

Postado
Em 21/03/2022 em 17:17, tmz disse:

 

Sim, infelizmente é de esperar.

Sem hormônio quando a mulher fica com o percentual bem baixo ele diminui, com hormônio é mais ainda.

 

Poderia diminuir as glândulas mamárias que tenho nas axilas kkkk (lado esquerdo maior que o direito) aquela famosa “gordurinha do suvaco” ô gordura difícil de sair ahaha 

Mulher quer tudo também 🤣

Postado
Em 22/03/2022 em 07:26, Power_tr00 disse:

com calma, paciência e elegância você consegue alcançar  isso.

com jeitinho e um pouco de brutalidade as coisas funfarão 

Kkkkk tá certo

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