Fefa_duda 576 Postado Março 15, 2022 às 10:08 Autor Postado Março 15, 2022 às 10:08 Em 15/03/2022 em 07:00, Torf disse: Alguma razão especial pra fazer o agachamento no smith ao invés de livre? A minha execução é melhor no smith, consigo descer mais SilasLimaTI reagiu a isso 1
Jo150788br 15 Postado Março 19, 2022 às 21:26 Postado Março 19, 2022 às 21:26 Acompanhando, resultado tá dando. Fefa_duda reagiu a isso 1
Fefa_duda 576 Postado Março 21, 2022 às 19:30 Autor Postado Março 21, 2022 às 19:30 (editado) Atualização de treino - costas/dorsais (eu acho massa kk) Aquecimento : barra fixa (graviton) 3 x 15 Puxada alta - pegada neutra (aberto) - piramide - 15 - 12 - 10 - 8 Puxada frente com triângulo - 4x 12 Pull down- 4x 12 Remada com corda na polia alta 4 x 12 Remada cavalinho - 4x 12 Editado Março 21, 2022 às 20:21 por Fefa_duda Power_tr00, therealjoca, RenanTrz e 1 outro reagiu a isso 4
tmz 8.789 Postado Março 21, 2022 às 19:34 Postado Março 21, 2022 às 19:34 Em 13/03/2022 em 09:55, Fefa_duda disse: Peitinho tá diminuindo, faz parte rs mas tá ficando com músculo, melhor assim. Infelizmente isso é de esperar, com hormônio os seios diminuem ainda mais, pode observar que 90% das mulheres que tem shape, tem silicone. Rafael_176Lbs e FelipeFnsc reagiu a isso 2
Fefa_duda 576 Postado Março 21, 2022 às 19:41 Autor Postado Março 21, 2022 às 19:41 Em 21/03/2022 em 16:34, tmz disse: Infelizmente isso é de esperar, com hormônio os seios diminuem ainda mais, pode observar que 90% das mulheres que tem shape, tem silicone. Ainda mais seios femininos que tem muita gordura. Já reparei a maioria com silicone….. projetohuck2 reagiu a isso 1
tmz 8.789 Postado Março 21, 2022 às 20:17 Postado Março 21, 2022 às 20:17 Em 21/03/2022 em 16:41, Fefa_duda disse: Ainda mais seios femininos que tem muita gordura. Já reparei a maioria com silicone….. Sim, infelizmente é de esperar. Sem hormônio quando a mulher fica com o percentual bem baixo ele diminui, com hormônio é mais ainda.
Fefa_duda 576 Postado Março 22, 2022 às 10:04 Autor Postado Março 22, 2022 às 10:04 Em 21/03/2022 em 17:17, tmz disse: Sim, infelizmente é de esperar. Sem hormônio quando a mulher fica com o percentual bem baixo ele diminui, com hormônio é mais ainda. Poderia diminuir as glândulas mamárias que tenho nas axilas kkkk (lado esquerdo maior que o direito) aquela famosa “gordurinha do suvaco” ô gordura difícil de sair ahaha Mulher quer tudo também 🤣
Power_tr00 9.360 Postado Março 22, 2022 às 10:26 Postado Março 22, 2022 às 10:26 Em 22/03/2022 em 07:04, Fefa_duda disse: Mulher quer tudo também 🤣 com calma, paciência e elegância você consegue alcançar isso. com jeitinho e um pouco de brutalidade as coisas funfarão Fefa_duda reagiu a isso 1
Fefa_duda 576 Postado Março 22, 2022 às 11:13 Autor Postado Março 22, 2022 às 11:13 Em 22/03/2022 em 07:26, Power_tr00 disse: com calma, paciência e elegância você consegue alcançar isso. com jeitinho e um pouco de brutalidade as coisas funfarão Kkkkk tá certo
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