Relato de ciclo feminino- Oxandrolona (finalizado) Fotos e exames

[Fefa_duda 576]

Em 10/03/2022 em 15:13, Renanmaria disse:

O próximo ciclo já da pra mandar uns 20 mg de ox pra ficar top

Rapaz… que ousadia ahaha

[Renanmaria 14]

Em 10/03/2022 em 15:44, Fefa_duda disse:

Rapaz… que ousadia ahaha

só se vive uma vez rs

[Fefa_duda 576]

Em 09/03/2022 em 20:31, Fefa_duda disse:

Nutri adicionou mais comida na minha dieta, hoje me alimentei melhor antes do treino e foi exceleeennnte o treino de inferiores, tava bem fortinha .

 

Outra coisa: acho que a oxan vai deixar minha menstruação meio zuada, mas pelo que pesquisei a respeito , é de se esperar .

Adicionando informação (principalmente para as meninas que acompanham):

Menstruação desceu só um pouquinho atrasada, mas desceu, considerando que foram poucos dias, permanece normal.

Não uso nenhum tipo de contraceptivos hormonais e meu ciclo sempre foi regular, então qualquer alteração eu já percebo logo.
 

[Fefa_duda 576]

Bom dia!! (Boa tarde e boa noite)

 Café da manhã foi: 04 ovos + 90g de banana da terra + café com leite sem açúcar 

Domingão com cardio, fiz 60 minutos. Essa semana foi bem corrida pra mim, entrando mais cedo e saindo mais tarde serviço, mas não deixei de malhar rs 

 

Peitinho tá diminuindo, faz parte rs mas tá ficando com músculo, melhor assim.

 

Ontem treinei peito - ombro - tríceps 

 

https://photos.app.goo.gl/hxJrWJqeVk2Uen3AA

[Torf 11508]

Botou quente!

[Fefa_duda 576]

Hoje foi treino de inferiores 

 

* Aquecimento - agachamento livre 

* Agachamento smith - pirâmide aumentando carga. 15 - 12 - 10 repetições- no final um drop set - 4 vezes de 8 repetições- 10 segundos de intervalo.

 

* Agachamento Terra + Leg press (no final do leg press tbm foi drop set - 4 x de 8 rep - diminuindo a carga).

 

* Agachamento sumô 15 rep + búlgaro 12 rep + sumô (novamente) 10 rep - 4x

 

Os glúteos que lutem! Rs

 

Geralmente faço exercícios conjugados.

 

Agachamento terra é o único que faço encaixe de quadril (as vezes stiff)

 

Estou sentindo diferença nos treinos após 30 dias de ciclo, está melhor.

[therealjoca 788]

Em 14/03/2022 em 20:10, Fefa_duda disse:

Estou sentindo diferença nos treinos após 30 dias de ciclo, está melhor.

Sente melhoria em força, fôlego, resistência?

[Fefa_duda 576]

Em 14/03/2022 em 21:47, brenojoca disse:

Sente melhoria em força, fôlego, resistência?

Sim, força e principalmente resistência. Acredito que a natação já me ajudava na questão do fôlego.

[Fefa_duda 576]

Foi um suador danado nessa madrugada, tipo quando toma remédio antitérmico para passar a febre. Tá doido.

[Torf 11508]

Alguma razão especial pra fazer o agachamento no smith ao invés de livre?